• อายุมากขึ้นเกิดการเสื่อมของหมอนรองกระดูกตามวัย เช่น หมอนรองกระดูกเหี่ยวบางลง กระดูกสันหลังหลวมมากขึ้นทำให้หมอนรองกระดูกปริแตกได้ง่าย ทำให้มีอาการปวดหลัง
• เกิดจากการยกของหนัก เกิดจากการกระแทกรุนแรง เกิดจากอุบัติเหตุ หรือการเล่นกีฬาที่ผิดท่า
• อิริยาบถของการเดิน ยืน นั่ง ที่ผิดท่า ที่ไม่ถูกต้อง เช่น นอนบนฟูกนิ่มเกินไป นั่งหลังค่อมนานๆ
• ผู้ที่ทำงานออฟฟิศ ที่ต้องนั่งหน้าคอมเป็นเวลานานและไม่ออกกำลังกาย
• สาเหตุอื่นๆ เช่น กระดูกสันหลังคด โครงสร้างกระดูกสันหลังผิดปกติมาตั้งแต่กำเนิด