21 พ.ย. 2022 เวลา 11:00 • สุขภาพ
ตั้งแต่อากาศเปลี่ยนก็ไอไม่หยุดใช่ไหม? งั้นมาลอง 5 สิ่งนี้กัน หลายคนคอนเฟิร์มว่าช่วยให้อาการไอดีขึ้นจริง
1. น้ำผึ้ง : กินน้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชาหรือจะผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนชา กับน้ำอุ่นหรือชาสมุนไพร 1 แก้ว
2. สับปะรด : เอนไซม์ในสับปะรดช่วยลดอาการไอ และช่วยขับเสมหะในลำคอ
3. น้ำเปล่า : นำมาช่วยทำให้เสมหะในคอน้อยลง และทำให้เยื่อเมือกบุผิวชุ่มชื้นส่งผลให้อาการไอลดลงได้
4. น้ำเกลือ : นำมากลั้วคอช่วยลดอาการระคายเคืองคอ คันคอ ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการไอ
5. อาบน้ำอุ่น : ช่วยคลายสารคัดหลั่งออกจากจมูก ทำให้มีเสลดในลำคอน้อยและไอน้อยลง
ส่วนใครที่ยังไม่ไอและไม่อยากไอ ต้องพยายามทำให้คอชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา แนะนำ "ตะขาบช็อต" ช่วยได้ เพราะมีสารสกัดจากสมุนไพ 4 ชนิด ทำให้ชุ่มคอ เย็นคอ โล่งคอ หมดกังวลเรื่องระคายคอ
ติดตามข้อมูลต่างๆ จาก SAPPE ได้ที่
โฆษณา