เรื่องการใช้เวลากับการออกกำลังกาย กับอาหารที่มีประโยชน์ การนอนพักผ่อนให้เพียงพอ สะสม หยอดกระปุก เก็บหอมรอมริบไว้จึงคุ้มยิ่งกว่าคุ้ม เพราะในระยะยาวแล้ว ต้นทุนของร่างกายที่ดีนั้นมีค่ามหาศาลมากๆ ใครที่เจ็บไข้ได้ป่วยก็คงตระหนักดีในเรื่องนี้ และการได้มาซึ่งสุขภาพนั้นต้องใช้เวลาไปทำมาหาสุขภาพเท่านั้นโดยไม่สามารถมีทางลัดได้เลย