เราจะใช้วิธีเงียบ ไม่พูด และเดินออกไปจากเหตุการณ์ตรงนั้นก่อน เพื่อตั้งสติ นับ 1,2,3 ไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะใจเย็นค่ะ เพราะเรารู้ตัวว่ามีจุดอ่อน ถ้าเจอคน ยั่วโมโหหรือพูดไม่รู้เรื่อง จะปรี๊ดแตกง่ายค่ะ ดังนั้น สติสำคัญที่สุดค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
