จากที่บอกว่าเมื่อก่อนเป็นคนเงียบ ๆ แสดงว่าเป็นคนควบคุมอารมณ์ได้มาก่อน แต่ตอนนี้หงุดหงิดง่ายน่าจะเพราะเครียดด้วยรึเปล่าคะ สังเกตคนที่มีความเครียดมากกว่าปกติมักจะหงุดง่ายและควบคุมอารมณ์ไม่ค่อยได้ เราแนะนำแก้ที่ต้นเหตุก่อนคือคลายเครียดก่อนค่ะ ฝึกปล่อยวาง ลดความกดดันกับคนบางคนเค้าอาจไม่มีความสามารถจริง ๆ ก็ค่อย ๆ สอนกันไปด้วยความเมตตาค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
