3 ม.ค. 2023 เวลา 06:12 • ความคิดเห็น
เจริญสมาธิ​คือ​ การฝึกสติ​ มีสติอยู่กับปัจจุบัน​ บางครูอาจารย์​แนะกุศโลบาย​ ให้นำจิตไปจับกับพุท-โธ, ยุบหนอ​ฟองหนอ​เป็นต้น
แต่ดีที่สุดน่าจะดูลมหายใจเข้าออก​ หรือ​อานาปนสติครับ
โฆษณา