Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
Sahavate Institute
•
ติดตาม
3 มิ.ย. 2024 เวลา 02:01 • กีฬา
4 ท่าฝึก #เปลี่ยนทิศทาง (Change of Direction) ด้วย #ยางยืด (#Band) สำหรับ #นักฟุตบอล
🏃♂️ #การเคลื่อนไหว ในกีฬาฟุตบอล ประกอบด้วย
✅️ การเดิน (Walking)
✅️ การวิ่งเหยาะ (Jogging)
✅️ การกระโดด (Jumping)
✅️ การวิ่งด้วยความเร็วสูงหรือสปริ้นท์ (Sprinting)
✅️ การเปลี่ยนทิศทาง (Changing of direction)
✅️ การเตะ (Kicking)
✅️ การโหม่ง (Heading)
⚽️ ในวันนี้แอดมินมี #ท่าฝึก เปลี่ยนทิศทาง (Change of direction) ด้วยยางยืด (Band) มาแนะนำแฟนเพจ Sahavate Institute ที่เป็นนักฟุตบอลทั้งหมด 4 ท่า ดังคลิป
📚 ตอนนี้แอดมินมี #คอร์สออนไลน์ ทาง #วิทยาศาสตร์การกีฬา สำหรับนักฟุตบอลทั้งหมด 5 หัวข้อ ได้แก่ "การฝึก Plyometrics" / "การป้องกันการบาดเจ็บ" / “โภชนาการ” / "การฝึกความเร็ว (Speed)" / "การฝึกความคล่องแคล่วว่องไว (Agility)" ⏩️
http://bit.ly/3SsCdsZ
👉 กายภาพบำบัดและวิทยาศาสตร์การกีฬาโดย @Sahavate Institute
👉 Facebook group: @กายภาพบำบัด และวิทยาศาสตร์การกีฬา โดย Sahavate Institute
👉 Line OpenChat:
https://bit.ly/3jQG5Eb
👉 Medium:
https://medium.com/@sahavate.inst
👉 Blockdit:
https://www.blockdit.com/sahavate.inst
ที่มา: @soccerimproved
ฟุตบอล
football
นักฟุตบอล
บันทึก
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2025 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย