การตรวจสุขภาพการนอนหลับ (Sleep Test)
การตรวจสุขภาพการนอนหลับ (Sleep Test) คืออะไร
การตรวจสุขภาพการนอนหลับ คือ การตรวจเพื่อตรวจหาความผิดปกติของการนอนหลับ และโรคจากการนอนหลับ โดยการบันทึกคลื่นสมอง ระดับออกซิเจนในเลือด การหายใจ และอัตราการเต้นของหัวใจระหว่างนอนหลับ
เราควรตรวจการนอนหลับไหม? หรือใครที่ควรตรวจการนอนหลับ
คำถามเรื่องนี้มักจะในคนที่มีอาการอ่อนเพลียตอนเช้า ถึงแม้ว่าจะนอนมากขึ้น แต่ยังรู้สึกเพลียตลอดเวลา ซึ่งอาการเหล่านี้อาจเกิดจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ภาวะนี้เป็นภาวะที่พบได้บ่อยและส่งผลต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก โดยเกิดจากกล้ามเนื้อช่องคอและลิ้นไม่สามารถคงตัวไว้เพื่อเปิดทางเดินหายใจในขณะหลับ ทำให้เกิดการอุดกั้นของทางเดินหายใจ ส่งผลให้เกิดการหยุดหายใจเป็นช่วงๆ จนสมองถูกกระตุ้นให้ตื่นขึ้น
เพื่อกระตุ้นให้กล้ามเนื้อเหล่านี้ทำงานเปิดทางเดินหายใจ ซึ่งการที่สมองตื่นขึ้นเป็นช่วงๆนั้น จะทำให้การพักผ่อนของเซลล์และการกำจัดของเสียลดลง นำไปสู่ความเสื่อมของเซลล์สมอง เกิดอาการอ่อนเพลีย มีอารมณ์ที่ไม่มั่นคง และความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ ส่งผลให้เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจในระยะยาว
ขั้นตอนการตรวจการนอนหลับ
เมื่อท่านมาถึงโรงพยาบาลจะถูกเชิญไปยังห้องตรวจการนอนหลับที่เป็นห้องพักคล้ายห้องพักในโรงแรมที่ลดบรรยากาศความเป็นโรงพยาบาลลง เพื่อเพิ่มความสะดวกสบายและลดความกังวลลง ท่านจะนอนที่ห้องนั้นตลอดทั้งคืนและกลับบ้านในช่วงเช้า
ระหว่างการตรวจเจ้าหน้าที่จะติดอุปกรณ์ต่างๆที่ศีรษะ และตามตัวของท่านเพื่อเฝ้าดูสัญญาณต่างๆ ระหว่างที่หลับ ประกอบไปด้วยคลื่นสมอง คลื่นไฟฟ้าหัวใจ ระดับออกซิเจนในเลือดเป็นต้น ท่านอาจได้รับความไม่สะดวกสบายบ้าง ถ้ามีปัญหาหรือต้องการไปเข้าห้องน้ำสามารถกดเรียกเจ้าหน้าที่ได้ จะมีเจ้าหน้าที่อยู่ดูแลท่านอยู่ตลอดทั้งคืน
เตรียมตัวอย่างไรก่อนมาตรวจ
เนื่องจากเป็นการตรวจการนอนหลับ ท่านต้องเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการมานอน หลีกเลี่ยงการนอนกลางวัน หลีกเลี่ยงขากาแฟ เครื่องดื่นที่มีคาเฟอีนหรือมีฤทธิ์กระตุ้นให้ตื่นอย่างน้อย 12 ชั่วโมง หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนมาตรวจ 1 วัน อาบน้ำสระผมก่อนมาเข้ารับการตรวจ โกนหนวดเครา ไม่ใช่ครีมทาหน้า สเปรย์น้ำมันใส่ผม งดแต่งหน้าทาเล็บ
เนื่องจากต้องติดสายสัญญาณต่างๆที่ศีรษะและเครื่องวัดระดับออกซิเจนที่นิ้วมือ ในช่วงเย็นก่อนมาตรวจควรลดปริมาณน้ำที่ดื่มลงเพื่อลดการเข้าห้องน้ำตอนกลางคืนระหว่างตรวจ อาหารเย็นที่รับประทานก่อนมาตรวจควรเป็นมื้อที่ไม่หนักมากและอิ่มสบายท้อง เตรียมเครื่องใช้ส่วนตัวที่จำเป็น เช่น แปรงสีฟัน ยาสีฟัน และชุด สำหรับล้างหน้าและแต่งตัวในตอนเช้าหลังตรวจเสร็จ ส่วนยาที่ท่านรับประทานเป็นประจำให้นำมาปรึกษาแพทย์ว่ายาชนิดใดที่ให้ทานหรือให้งดก่อนการตรวจ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
