Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
Mission To The Moon
ยืนยันแล้ว
•
ติดตาม
4 ก.พ. เวลา 05:59 • สุขภาพ
เข้าใจ Oversharing แชร์เรื่องส่วนตัวมากไปทำไมรู้สึกแย่!?
เมื่อใดก็ตามที่มีเรื่องรบกวนใจ เคยสังเกตหรือไม่ว่า หากได้ระบายกับคนอื่นจะช่วยให้รู้สึกดีขึ้น?
‘พอลลี แคมป์เบล (Polly Campbell)’ นักวิจารณ์และนักเขียนหนังสือเพื่อการพัฒนาตนเอง ยืนยันว่า การแบ่งปันประสบการณ์ที่พบเจอมา หรือระบายความรู้สึกให้คนอื่นฟังบ้างนั้นส่งผลดีต่อสุขภาพจิต เพราะถือเป็นวิธีคายพลังงานลบ และเพิ่มคุณค่าให้กับตนเองวิธีหนึ่ง ในทางตรงกันข้าม หากแสร้งว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี ทั้งๆ ที่มีเรื่องไม่สบายใจ ก็รังแต่จะทำให้เจ็บปวดและเป็นทุกข์เพิ่มขึ้น จนอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตได้
อย่างไรก็ตาม ปฏิเสธไม่ได้ว่าแม้การเล่าให้คนอื่นฟังจะช่วยให้รู้สึกดีขึ้นจริง แต่หลายครั้งที่ผู้พูดมักจะอึดอัด กระอักกระอ่วน หรือกระวนกระวายใจในภายหลังเมื่อฉุกคิดได้ว่า ตัวเองเผลอแชร์เรื่องส่วนตัวมากเกินไป หรือ ‘Oversharing’ นั่นเอง
แล้วทำไมการเล่าเรื่องราวในชีวิตให้คนอื่นฟังถึงทำให้บางคนรู้สึกเหมือนทำอะไรพลาดไป?
อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่ :
https://missiontothemoon.co/trend-stop-oversharing
#trend
#psychology
#relationships
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
missiontothemoon
สุขภาพ
จิตวิทยา
1 บันทึก
7
1
1
1
7
1
1
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2025 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย