[กรุงเทพธุรกิจ] เหงื่อออกเยอะ = ออกกำลังกายดี จริงไหม? ออกกำลังกายจนเหงื่อท่วม ไม่ได้แปลว่า ผอมไว! สิ่งที่ควรโฟกัสมากกว่าปริมาณเหงื่อ คือ ‘อัตราการเต้นของหัวใจ’ และ ‘ความสม่ำเสมอ’ ที่สำคัญ อย่าลืมดื่มน้ำ เพื่อชดเชยเ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

28 มิ.ย. เวลา 15:00 • สุขภาพ

เหงื่อออกเยอะ = ออกกำลังกายดี จริงไหม?

ออกกำลังกายจนเหงื่อท่วม ไม่ได้แปลว่า ผอมไว!

สิ่งที่ควรโฟกัสมากกว่าปริมาณเหงื่อ คือ ‘อัตราการเต้นของหัวใจ’ และ ‘ความสม่ำเสมอ’ ที่สำคัญ อย่าลืมดื่มน้ำ เพื่อชดเชยเกลือแร่ด้วย

โฆษณา