คำถาม

ทำยังไงให้เลิกคิดมาก ?
12 ก.ค. 2021 เวลา 16:34 • ความคิดเห็น • 6 คำตอบ
ทำยังไงให้เลิกคิดมากคะ อยากเลิกคิดมาก คิดฟุ้งซ่านและโฟกัสกับงานที่ทำ
สุดยอดคำตอบ
เป็น​ได้ว่าใจเราอยู่​กับอนาคต​ ไม่ก็อดีตมากเกินไป.. ลองฝึกใจให้กลับมาอยู่กับปัจจุบัน​ให้มากขึ้นดูนะคะ
ปัจจุบัน​แปลว่า.. อย่างเช่น​ ตอนนี้​คุณกำลังกินข้าวกะเพรา​ไก่จานที่วางอยู่​ตรงหน้า ก็ให้คิดถึงว่ามือขวาอยู่​ตรงไหน​ มือซ้ายจับอะไร​ ปากเคี...
2.6K รับชม
    บ้านสีเขียว
    ชอบจัง อธิบายง่ายดี ดีใจที่ติดตามค่ะ 🌷🌸💖
    คำตอบ (6)
    • สำหรับเรานะคะ​ มันเลิกคิดมากไม่ได้หรอกค่ะ​ แต่ถ้าเราเกิดคิดมากแล้วให้ลองหาอะไรทำเลยคิดมากก็ออกไปหาเพื่อน​ เล่นเกม​ ฟังเพลง​ ทำอะไรก็ได้ให้ลืมสิ่งที่ตัวเองเคยคิดมากไป​เลย​ แล้วพอดีขึ้นแล้วลองคิดว่าสิ่งที่ทำให้เราคิดมากมันเป็นเรื่องเล็กดูค่ะ​ แบบเออมันเล็กน้อยมากนะทำไมเรายังเก็บมา...
      100 รับชม
        C H A Y U T H
        แอบขำได้ไหม
      • ให้เวลากับตัวเองหน่อย แล้วสักวันก็จะเรียนรู้ได้เองว่าการคิดมากไปก็ไม่มีประโยชน์อะไร
        65 รับชม
        • ผมจะคิดเสมอว่า
          เราเป็นแค่จุดหรือก้อนอะไรเล็กๆในจักรวาล
          คนทุกคนมีเรื่องที่ต้องสนใจเยอะแยะ จนไม่ได้มามองเรานานๆหรอกครับ
          1
          เจ้าจุดเล็กๆเอย เหตุใดเจ้าจึงคิดมาก?
          72 รับชม
          • พยายามอยู่กับปัจจุบัน
            ถ้าในช่วงระยะปัจจุบันกำลังมีปัญหาอยู่
            ให้โฟกัสเฉพาะปัญหาตรงหน้า
            แบ่งเวลาออกมา 3 ส่วน...
            107 รับชม
              MP🌻
              คุณเจ้าของคำถามกลับมาอ่านคำตอบมั้ย พี่เฉื่อยว่า 😄😄
            • เป็น​ได้ว่าใจเราอยู่​กับอนาคต​ ไม่ก็อดีตมากเกินไป.. ลองฝึกใจให้กลับมาอยู่กับปัจจุบัน​ให้มากขึ้นดูนะคะ
              ปัจจุบัน​แปลว่า.. อย่างเช่น​ ตอนนี้​คุณกำลังกินข้าวกะเพรา​ไก่จานที่วางอยู่​ตรงหน้า ก็ให้คิดถึงว่ามือขวาอยู่​ตรงไหน​ มือซ้ายจับอะไร​ ปากเคี...
              2.6K รับชม
                บ้านสีเขียว
                ชอบจัง อธิบายง่ายดี ดีใจที่ติดตามค่ะ 🌷🌸💖
              • ถ้ากำลังคิดอยู่​ให้เปลี่ยนมาดูที่ลมหายใจครับ​ ให้เราดูลมหายใจที่กำลังเข้าและกำลังออกไป​ ทำให้ได้มากที่สุดครับ​ ได้บ้างไม่ได้บ้างไม่เป็นไร​ พอนึกขึ้นได้ก็กลับมาดูลมหายใจใหม่​ บางทีเราอาจต้องยอมรับ​สิ่งที่เกิด​ขึ้น​ แล้วปล่อยวางมันครับ​ ถ้าไม่ได้ลองหาหนังสืออ่านสักเล่มครับ​ตััง...
                81 รับชม