ความคิดเห็นบนคำถาม

พอจะมีวิธีจัดการกับอารมณ์หงุดหงิด หรืออารมณ์น้อยใจแบบไหนกันบ้างคะ มันไม่ค่อยสบายเลยเนาะอารมณ์แบบนี้ ?
16 ส.ค. 2021 เวลา 03:33 • ไลฟ์สไตล์ • 4 คำตอบ
คำตอบ (4)
  • วางเฉย อยู่เงียบๆสักพัก หรือไม่ก็นอนหลับไปเลย ถ้าไม่หลับ ออกกำลังกาย เดี๋ยวก็หาย
  • ปัญหาทุกอย่าง กลัวเสียงหัวเราะครับ
  • โดยส่วนตัว ถ้าหงุดหงิดก็แหกปากไปเลย ถ้าตอนนั้นแหกปากไปได้ก็ พาตัวเองออกมาจากความหงุดหงิดนั้น ดื่มน้ำหวานเย็นซักแก้ว หาเหตุผลที่ทำให้หงุดหงิด
    อันไหนพูดได้ก็พูดออกไปเลยฮะ
    น้อยใจ ส่วนมากเราจะร้องไห้นะ555555...
    1
  • รู้เท่าทันให้ไวขึ้น
    เมื่อก่อนตอนยังไม่ฝึกใจจะปล่อยอารมณ์ให้มันดำดิ่งให้สุด ระทมจนรู้ว่าไม่ดีเลยนะ แล้วบอกกับตัวเองบ่อยๆ ว่าจะต้องจัดการมันให้ได้...