คำถาม
เคยเกิดอาการร้องไห้ แล้วหยุดร้องไม่ได้ไหมคะ ทำยังไงกัน ?
7 ต.ค. 2021 เวลา 18:41 • สุขภาพ • 5 คำตอบ
บางครั้งเวลาที่เสียใจหรือเศร้าสุดๆ หยุดร้องไห้ไม่ได้เลยค่ะ🥲
คำตอบ (5)
- สำหรับผมถ้าร้องไห้ผมก็ปล่อยให้ตัวเองร้องไปครับเพราะการร้องไห้คือการระบายอีกแบบหนึ่งที่ดีที่สุดครับ ผมว่าคุณไม่ได้อ่อนแอแต่คุณอ่อนโยนมากกว่าครับ
- ปล่อยไปค่ะ.. ปล่อยให้สุดแล้วจิตใจเราจะแข็งแรงขึ้นเองอย่าประหลาดใครว่า น้ำตาไม่ช่วยอะไรเพราะมันช่วยเราได้ 👉ร่างกายถึงผลิตมันออกมา
- ตั้งเวลาให้ตัวเองได้ร้องไห้ค่ะ แล้วบอกตัวเองเลยว่าอยากร้อง ร้องไปเลยค่ะ ร้องให้เต็มที่มีเวลาอีก 15 นาทีนะ... พอครบกำหนดแล้วก็ออกจากจุดเดิม หากิจกรรมอื่นๆทำ หรือทำให้ร่างกายตื่นตัวมากขึ้น น่าจะดีขึ้นนะคะ เสนอให้ลองทำดูค่ะ ❤️
- ตอนนั้น... อยู่กับตัวเองค่ะ เพราะเราจะไม่กระตุ้นให้ตัวเองร้องมาก แต่ถ้าคุยหรือมีคนปลอบ ร้องไม่หยุดเลยค่ะ
