มีบัญชีอยู่แล้ว?

คำถาม

มันมีอาการแบบนี้ไหม อาการเสพติดความเจ็บปวดทางใจหรือความเศร้า มีลักษณะยังไง แล้วจะทำให้มันดีขึ้นยังไง ?🙇
18 ต.ค. 2021 เวลา 03:25 • ความคิดเห็น • 4 คำตอบ
ประมาณว่าจมกับอารมณ์นั้นบ่อยเกินไป จนรู้สึกได้เลยว่าไม่เป็นตัวเอง
คำตอบ (4)
  • อารมณ์ประมาณ"ดำดิ่ง" ติดอยู่ในห้วงเหวแห่งความทุกข์ตรอมตรม ใจ เป็นบ่อยค่ะ ก็แหม!!ชีวิตกว่าจะเจริญเติบโตมาขนาดนี้ ก็มีบ้างแหละค่ะ
    อาการ"เจ็บมาเยอะ😄" แต่โชคยังดีค่ะ
    ที่มีครู บา อาจารย์ดี มีเมตตาค่ะ ท่านบอกว่า ถ้าไม่อยาก กลายร่างเป็น..เปรต!! ก็อย...
    • จิตปรุงแต่ง จิตใจอ่อนไหว ต้องแก้ด้วยการฝึกจิต กำหนดลมหายใจเข้าออกช้าๆลึกๆยาวๆ ติดต่อกัน จะช่วยดึงสติให้มาอยู่กับลมหายใจ อาการเสพติดไม่น่าจะใช่ แต่หาทางออกของปัญหาไม่เจอมากกว่า เลยกลัวและหลบมันอยู่อย่างนั้น ซึ่งคิดว่าณ จุดนั้นมันปลอดภัยและดีกับตัวเอง
      • อาการเสพติดความเศร้ามีจริงค่ะ เหมือนการบิ้วท์ตัวเอง
        จากสิ่งเล็ก ๆ กลายเป็นเรื่องใหญ่และยาวนาน
        เพราะหลงเพลิดเพลินในสิ่งนั้น
        กลับมาอยู่กับความรู้สึกตัว รู้เนื้อรู้ตัว...
          nithi
          ขอบคุณมากครับ ผมคงจะบิ้วตัวเองเก่งแหละครับ เรียกว่าเพลิดเพลินกับความเศร้าได้ด้วยหรอครับ ปกติน่าจะใช้กับความสนุก
        • ถ้าหากตอนนี้ยังฟังเพลงเศร้า โปรดให้เปลี่ยนแนวเพลงด่วนๆ เป็นแนวฮึกเหิม ร็อคก็ดีนะ55 หรือเพลงจังหวะสนุกๆแต่ไม่เอาเนื้อหาเศร้านะ เค้าขอแนะนำเพลง strogerกับเพลงlove myselfเลยย
          ในมุมเค้าคิดว่าเพลงที่ฟังอยู่อาจจะเป็นแรงกระตุ้นให้คุณคิดมากและเศร้า แล้วยิ่งเวล...
            nithi
            ขอบคุณมากครับ ปกติก็ตัวคนเดียว จะลองหากิจกรรมทำดูครับ