คำถาม
แก้นิสัยขี้เกียจอย่างไรดีครับ ?
30 ม.ค. เวลา 04:42 • ความคิดเห็น • 16 คำตอบ
ถ้ารู้สึกขี้เกียจ คุณจะทำอย่างไรให้ตัวเอง กระตือรือร้นขึ้นมาครับ
ผมเป็นโรคชอบอ่านหนังสือในเวลางาน พอ... ดูเพิ่มเติม
สุดยอดคำตอบ
ผมมองว่า “ขี้เกียจ” มีสองประเภทใหญ่ๆครับ
1) “ขี้เกียจเทียม” อันนี้คือ เรา “ล้า” และอยาก “พัก” ถ้าเป็นลักษณะนี้ ก็ “อนุญาต” ให้ตัวเองได้พักสัก 2-3 ชั่วโมง แล้วกลับไป “โหมดขยัน” ต่อครับ...
คำตอบ (16)
- มีเป้าหมายที่ดีจูงใจพอ แล้วสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองอย่าให้ขาด รวมถึงกำลังใจที่มีต่อตัวเองด้วยคับ
- ถ้าคิดจะทำอะไร ทำเลยค่ะ‼️เช่น สมองประมวลว่าต้องล้างจานเดี๋ยวนี่ ก็ลงไปล้างเลยค่า หรือมีงานค้างก็ลุกไปเลยพอนึกขึ้นได้
- เลิกปาร์ตี้จนดึกดื่น นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะ ความขี้เกียจมักเกิดจากการ เหนื่อยล้า มากกว่าปรกติ
- ควรตั้งกฏเกณฑ์ให้ตัวเองเป็นลายลักษณ์อักษรครับ จะเขียนแปะไว้ก็ได้ เช่น ต้องการอ่านหนังสือวันละ 1 ชม. พอถึงเวลาที่กำหนดก็ไปทำครับ ไม่มีข้อแม้ ไม่เกี่ยวว่าวันนี้อารมณ์ไหน อยากอ่านหรือไม่ อย่าให้ความคิดใดๆดึงเราออกไปจากสิ่งที่เรากำหนดไว้หลังจากทำไปสักระยะจะรู้สึกภาคภูมิใจเล็กๆ ประมาณว่าเอออย่างเราก็เป็นคนดีขึ้นได้นะ...
- หาวิธีที่ง่ายที่สุด ในการทำมันให้สำเร็จ คนขี้เกียจใช้วิธีนี้น่าจะดีที่สุดแต่มันก็ค่อนข้างตอบยากว่าจะทำอย่างไร ก็คือต้องฝึกแหละสร้างแรงจูงใจ (motivation) ในการลงมือทำ เริ่มจากสิ่งเล็กๆไปหาใหญ่ๆ(ค่อยๆเพิ่มแรงจูงใจ) โดยหาสาเหตุว่าทำไม่เราจึงไม่ลงมือทำสักที...
- หาสิ่งที่ชอบ อะไรก็ได้ ง่ายๆ หาหนังสือที่ชอบมาอ่าน หรือดูหนังที่ชอบ ตั้งเป้าระยะสั้นๆ ว่าเมื่อไหร่จบเมื่อเห็นอะไรที่จะเป็นประโยชน์ ก็จะรู้เป้าหมาย รู้จักตั้งเป้าเป็นระยะๆ แล้วจะเริ่มขยันขึ้นเอง
- ถ้าจ้างคนอื่นทำได้ เราจ้างแล้ว เพราะเราก็ขี้เกียจทำ แต่ถ้าให้คนอื่นทำแทนไม่ได้ เราจะทำให้ดีไปเลย ทำครั้งเดียวพอ ถ้าทำลวกๆ แบบคนขี้เกียจ มันจะต้องทำงานซ้ำ เพื่อแก้งาน ดังนั้นทำให้ดีไปเลยทีเดียว แล้วจบ ไม่ต้องทำซ้ำ ขี้เกียจทำรอบสอง
- เราเคยอ่านเจอ จำไม่ได้ว่าเล่มไหนกล่าวว่า ถ้าเมื่อคิดอะไรสักอย่างแล้ว ให้ลงมือทำภายใน3วิ ถ้าเกิดความลังเล ก็ไม่ต้องทำค่ะไม่รู้ว่าเป็นการตอบคำถามไหม แต่สำหรับเรา เราใช้วิธีนี้ในการดำเนินชีวิต ภายนอกเรา...
