ความคิดเห็นบนคำถาม
ทำยังไงให้อารมณ์เย็นขึ้นรู้สึกได้ว่าเป็นคนโมโหง่าย พูดไม่คิด แต่ที่พูดคือความจริงนะคะบางทีเลยไม่ถูกใจคนอื่นแก้ไขยังไงดีเราควบคุมอารณ์ตัวเองไม่ค่อยได้หลังจากเป็นแพนิคมีอะไรหลายๆอย่างเปลี่ยนไปมาก ?
13 เม.ย. 2022 เวลา 15:52 • ความคิดเห็น • 20 คำตอบ
หมอบอกว่ามันจะทำให้เราควบคุมความคิดตัวเองหรืออารมณ์ไม่ได้บางทีอาจกายเป็นคนขี้โมโห หรือเก็บตัว
เราอยา... ดูเพิ่มเติม
คำตอบ (20)
- จะบอกว่ามันคือโรคนะทุกคนมันไม่ใช่อาการ-ทำให้เรามีความคิดในทางลบมากกว่าคนอื่น-นอนไม่หลับ-หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ...
- ลองไปดูสัมภาษณ์ ช่อง วู้ดดี้ คุยกับ พี่หนุ่ม กรรชัย ดูครับ หายแน่นอน เพราะพี่หนุ่มเคยเป็นโรคแพนิค..
- ในช่วงที่รักษาด้วยยา คิดว่าน่าจะหลีกเลี่ยง การตอบโต้ หรือสนทนาเชิงแสดงความคิดเห็นก่อนนะคะ หาแต่มุมดี ๆ สบาย ๆ ใจ หาเพื่อนที่เข้าใจให้คอยช่วยติง ช่วยดึง เมื่อเวลาผ่านไป การได้เปลี่ยนพฤติกรรมใหม่ จะช่วยให้สบายใจขึ้น ข้อสำคัญ อย่าลงโทษ หรือตัดสินตัวเองค่ะ ถ้าทำผิดกับใครก็ขอโทษ และอธ...
- 1
- โทสะคือไฟสิ่งแรกที่มันจะแผดเผาคือตัวเราเอง จินตนาการว่าเราคือไฟ กำลังเผาสิ่งที่ไม่มีวันมอดไหม้ได้ จนไฟนั้นดับไปในที่สุด และท้ายที่สุดจะมีแค่ไฟเท่านั้นที่เคลื่อนไหว นึกถึงความรู้สึกที่โมโหผู้คนตอนที่ไม่ถูกใจเราสิและถ้าหากเจอคนที่เขาไม่ได้สนความรู้สึกว่าคุณจะโกรธจะโมโหหรือจะหัวร้อน...
- เปลี่ยน ทัศนคติ ต่อ ตัวเองปรับมุมมอง ของตนเองใหม่เปลี่ยน ทัศนคติของตน ต่อผู้อื่น...
- การซ่อมแซมร่างกาย บางครั้งซ่อมง่ายกว่าซ่อมอารมณ์เยอะ การแก้ไขข้อบกพร่องของอารมณ์ เป็นเรื่องที่ต้องการความร่วมมือจาก ครอบครัว เพื่อนสนิท และคนรอบข้าง แต่คนเหล่านี้ ก็บอกว่า จะให้ทำอย่างไร เพราะเวลา มีคนระเบิดอารมณ์โกรธ ก็ต้องตัวใครตัวมัน หนักเข้าก็ไม่มีเพื่อน หรือเสียคนที่ตัวรักไป...
