ความคิดเห็นบนคำถาม

เวลาที่เครียด หรือรู้สึกเศร้าคุณจะทำอะไร ?
29 พ.ค. 2022 เวลา 16:00 • ความคิดเห็น • 16 คำตอบ
คำตอบ (16)
  • ถ้าเครียดมาก ๆ หรือเจอเรื่องหนัก ๆ มา ก็จะร้องไห้เลยค่ะ มันช่วยระบายความรู้สึกของเราได้จริง ๆ โดยที่ไม่จำเป็นต้องพูดออกมา
    แต่ถ้าเครียดเรื่องทั่วไปก็ฟังเพลง ดูคลิปศิลปินที่ชอบ ดูซีรีส์ หาอะไรที่ทำให้ตัวเองผ่อนคลายทำค่ะ
    2
  • เวลาที่เครียดหรือเศร้า เราก็คิดว่าทุกคนก็มีความรู้สึกนี้เหมือนกัน พอเวลาผ่านไปมันก็หายไปเอง แค่ไม่ไปจมปรักกับมันก็พอ หรือไม่เราก็ไปหากิจกรรมต่างๆที่เราชอบทำเพื่อคลายเครียดได้ค่ะ
  • ดูซีรีส์เกาหลี หรือไม่ก็เดินทางท่องเที่ยว
    ค่ะ
  • วิ่งครับ วิ่งไปเลยสามกิโล ผมไม่ชอบวิ่งแต่ชอบความรู้สึกตอนวิ่งเสร็จความเศร้ามักจะจางลงไปเยอะ
    แนะนำหนังสือ ชื่อว่า สร้างกำลังใจครับ ดีอยู่นะลองหาดู
  • อย่าจมกับความกังวลอยู่คนเดียวครับควรหาคนที่เราคิดว่าเป็นผู้ฟังที่ดีถ้าหากว่าไม่มีแฟนคุณยังมีเพื่อนหรือไม่มีเพื่อนคุณยังมีครอบครัว เราคิดเองได้ตัดสินใจได้ก็จริงแต่เราเก็บความอึดอัดไว้เพียงคนเดียวไม่ได้ครับจึงต้องระบายมันออกมา แต่ถ้ายังควบคุมความคิดและอารมณ์ตัวเองได้อยู่คุณลองออกไป...
  • ใช้ชีวิตแบบหมาหรือแมวครับ ค่อยกลับมาเป็นคนใหม่
  • มองคนอื่นที่เขาลำบากกว่าเรา มีปัญหามากกว่าเราและมีชีวิตที่แย่กว่าเรา..เขายังไปต่อ..แล้วเราล่ะ..แค่นี้เดี๋ยวมันก็ผ่านไป..ในชีวิตของคนทุกคนต้องผ่านทั้งร้อน..หนาว ทุกข์ สุขทั้งนั้นแหละ...ให้ปัญหาใดไปเกิดท้ายสุดมันก็ต้องผ่านไป..เลวร้ายหรือดีงามแค่ไหน ท้ายสุดทุกคนก็ไปถึงจุดเดียวกั...
    1
  • 1.หาทางอยู่กับมันให้ได้
    2.ถ้าเครียดหรือเศร้า เหตุมาจาก ?
    3.คิดว่าจะทำอะไรให้พอโล่งใจได้บ้าง
    เช่น นอนหลับ หรืออาบน้ำ หรือดึงสติตัวเอง หรือหาไอติมอร่อยๆกิน 🤭
  • ดูคลิปทำอาหาร ดูคลิปน้องธีร์น้องพีร์ พออารมณ์ดีก็ฟังเพลง ร้องเพลง วาดรูปต่อค่ะ 😆😆