ความคิดเห็นบนคำถาม
คำตอบ (7)
- ยากในระดับที่ต้องบอกว่า ถ้าเมื่อไรที่ทำได้ ...ก็ชนะใจตัวเองได้ทุกเรื่องครับ 🙂
- ต้องมีความรู้ ความเข้าใจ ที่ถูกต้อง และ เหมาะสมกับ ไลฟสไตล์ ของคุณด้วยครับอาจต้อง เข้าคอร์ส หรือแค่ ปรับการกิน การใช้ชีวิต...
- ปัญหาของการลดความอ้วนมีแค่สองข้อเท่านั้นเองครับ แต่คนอ้วนก็ไม่สามารถฝ่าผ่านสองข้อนี้ไปได้ ทั้ง ๆ ที่มันง่ายแสนง่าย ไม่รู้ทำไม?ปัญหาที่ว่าก็คือ...
- จะว่ายากมันก็ยากนะ.. จะว่าง่ายมันก็ง่ายนะ.. ถ้าเราลงมือทำมันง่ายมากนะ.. เรา110เหลือ75..ทำifมาปีกว่า.. 20/4.. ลดคาร็บ/ปรับโปรตีน/ดื่มนำ้3ลิตร.. ตั้งสติ.. ขยับร่างกายบ่อยๆ.. ไม่ได้ออกกำลังกายนะ.. ตั้งสติสำคัญมากนะ.. เราเขียนบทความ...
- มองว่าเรื่องใหญ่ ก็ยาก(ด้วยจิตใต้สำนึกเราเอง)คิดว่าจะทำไงให้ทำได้ง่ายง่าย ให้เวิร์ค ลองไปเรื่อยๆ ทำไปเรื่อยๆ ให้มันสนุกถ้าเปลี่ยนคำเป็น “เพิ่มความผอม รักษาความสวย” ให้พลังแรงใจที่เป็นบวกมัด...
- ก็อยู่ที่อยากผอม กับ จะผอม ... คนนึงแค่อยากแต่อาจจะทำไม่ได้หรือไม่ทำเลย ส่วนอีกคนคือกูจะผอมให้ได้
