ความคิดเห็นบนคำถาม
สอบถามผู้มีประสบการณ์ ในการนั่งสมาธิ มีความรู้สึกอย่างไร แล้วเรานึกคิดอะไรหรือไม่ หรือรู้สึกว่างเปล่ากับความมืดมิด ?
2 ม.ค. 2023 เวลา 13:06 • ความคิดเห็น • 18 คำตอบ
ตามความรู้สึกของแต่ละบุคคล
- 2
คำตอบ (18)
- รู้สึกสบาย สงบ หลังนั่งสมาธิจะจัดระเบียบความคิดและการตอบสนองอารมณ์ที่เข้ามากระทบได้ดีขึ้น มีความยืดหยุ่นต่ออารมณ์ความรู้สึกได้ดีขึ้น ยังไปไม่ถึงความว่างเปล่า และคงจะไม่ไปตรงนั้น ความมืดมิดเป็นความยึดมั่นอย่างหนึ่ง แสงสีที่อาจเห็นก็เป็นความคิดของเราเอง การทำสมาธิมีกระบวนการเหมือนก...
- โดยส่วนตัว มีแต่ความว่างเปล่า มืดมิด แต่ในนั้น มันมี เวลา และ พื้นที่ ซึ่งอำนวยมากในการจัดการกับ ปัญหาค้างคาเนิ่นนาน เหมือนเข้าไปเคลียงานในเมทริกซ์ แล้วออกมาได้
- สำหรับผม นั่งไม่บ่อย แต่จะรู้สึกดีๆโล่งสบายทุกครั้งหลังเสร็จจากการนั่งตามลมหายใจเข้าออกแบบหลวงพ่อวัดปากน้ำไประยะนึง พอนิ่งไม่มีอะไรแว๊ปเข้ามา ลมหายสม่ำเสมอ ค่อยนึกถึงเรื่องที่จะต้องเจอต้องทำต่อไป เราจะมีสติละเอียดรอบคอบขึ้น วางแผนการกระทำได้ดีขึ้น มีปัญหาก็มาถกมาแก้ได้ง่ายขึ้น...
- เอาง่ายๆนะครับ.. ไม่วางมาด/ไม่เก็ง/ไม่เพ่ง/ไม่เอาอะไร.. เอาแค่รู้ลมหายใจของตัวเองนะ.. นั่งแบบสบายๆชิลล์ๆนะ.. พอเข้าใจนะ.. เห็นอะไรก็ปล่อยวางนะครับ
- รู้สึกดีค่ะ ใช้เวลาอธิษฐานกับพระเจ้า แล้วดีมากๆค่ะ สงบ สันติสุข
- ตามความรู้สึกเรา การฝึกนั่งสมาธิในครั้งแรกๆ เรามัวพะวงกับการจัดระเบียบท่านั่งตามครูบาอาจารย์ โดยไม่ได้ศึกษาถึงที่มาของท่านั่งอย่างจริงจัง ทำให้นั่งไปด้วยความทนทุกข์ทรมาน ปิดเปลือกตาแน่นเกินไป กดตาจนรู้สึกได้ว่าเมื่อยตา เกิดอารมณ์อยากจะหยุดนั่ง เพราะมีความคิดว่า อะไรที่เป็นการกระท...
- 1
- เจริญสมาธิคือ การฝึกสติ มีสติอยู่กับปัจจุบัน บางครูอาจารย์แนะกุศโลบาย ให้นำจิตไปจับกับพุท-โธ, ยุบหนอฟองหนอเป็นต้นแต่ดีที่สุดน่าจะดูลมหายใจเข้าออก หรืออานาปนสติครับ
- นั่งขัดสมาธิเฉยๆ แล้วมีสองอย่างนะ คือ เรื่องที่เคยอยู่ในหัว อย่างพวกเรื่องขีวิตประจำวันที่ต้องทำ ไม่เข้ามาในหัว นับ 1-5 ,1-10 ตามจังหวะลมหายใจ อยู่อย่างงั้นได้ เกือบครึ่งชั่วโมง ความรู้สึกของร่างกายส่วนอื่นก็มีบ้าง ถ้าไม่ได้อยู่คนเดียว ก็อาจจะได้ยินเสียงรอบตัวเจนขึ้น...
- เล่าเรื่องผลการนั่งสมาธิ (โดยย่อ)การฝึกระยะแรก ภาวนาพุทโธพร้อมนับลมหายใจเข้าออกเป็นคู่ 1-10ผลที่ได้-จิตไม่สงบ ปวดเมื่อยขา...
- ไม่ต้องไปรู้สึกอะไรกับมันเลยครับ ทั้งความคิดและความรู้สึก เราแค่ทำตัวให้อยู่กับปัจจุบัน โดยการกำหนดสมาธิไว้ที่ลมหายใจเท่านั้น สิ่งที่มันเข้ามาปล่อยให้มันเป็นไปตามธรรมชาติของมันที่มันเป็น ไม่ต้องเข้าไปเป็นหรือไปรู้สึกใดใด เพราะมันไม่มีตัวตน และมันเป็นอนิจจังคือความไม่เที่ยง
