แบบฝึกหัดที่ 2 : ตื่นให้เร็วขึ้นกว่าเดิมเพียงแค่ 15 นาที ก็เปลี่ยนชีวิตเราได้ เมื่อเรามีเวลาน้อยที่จะทำสิ่งต่างๆให้ทันเวลา เราก็จะรู้สึกเหมือนหัวใจเราถูกบีบ บีบด้วยความเร่งรีบ เราจะรู้สึกยุ่งวุ่นวาย