Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
Puttamon Choonboon
12
โพสต์
2
ผู้ติดตาม
23
กำลังติดตาม
IG: p.mos36 🇹🇭 Healthy | Beauty | Exercise | Lifestyle บันทึกการเปลี่ยนแปลงของตัวเอง 😊
Sales engineer
หน้าหลัก
คำถาม
Puttamon Choonboon
•
ติดตาม
11 มิ.ย. 2023 เวลา 15:04 • สุขภาพ
The Knowledge วันนี้เรียนเรื่อง “ไฟเบอร์” ค่ะ
- ทำไมต้องให้ความสำคัญ
- โพรไบโอติก , พรีไบโอติกต่างกันยังไง
- เลือกทานยังไง
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
2
Puttamon Choonboon
•
ติดตาม
28 ธ.ค. 2022 เวลา 06:13
อิทธิวรี
15 ม.ค. 2021 เวลา 05:33 • ปรัชญา
“คำถาม อาจนำมาซึ่งคำตอบ แต่การตั้งคำถามในทุกเรื่อง แทนที่จะได้คำตอบ เราอาจได้ความทุกข์มาแทน”
#อิทธิวรี
...
อ่านต่อ
บันทึก
1
1
Puttamon Choonboon
•
ติดตาม
19 พ.ย. 2022 เวลา 14:23 • ธุรกิจ
Metalex 2022 (16-19 Nov 2022)
สรุปบรรยากาศในงานค่ะ 😊
1.ได้พูดคุยแลกเปลี่ยนกับคนหลากหลายอาชีพในงานนี้ถือว่าได้เรียนรู้ได้เข้าใจความต้องการของลูกค้าเยอะขึ้นค่ะ
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
Puttamon Choonboon
•
ติดตาม
20 ส.ค. 2022 เวลา 04:00 • สุขภาพ
ตอนนี้รู้สึกว่าร่างกายกำลังเปลี่ยนไปในทิศทางที่ดีขึ้น
เริ่มไม่มีไขมันที่พุงปลิ้นๆออกมาแล้วค่ะ 😊
มาเปลี่ยนหุ่นเปลี่ยนสุขภาพให้ดีขึ้นกันนะคะ 😊💪🏼
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
Puttamon Choonboon
•
ติดตาม
12 ส.ค. 2022 เวลา 01:52 • สุขภาพ
ออกกำลังกายอย่างถูกต้องเป็นประจำ สม่ำเสมอ
ข้อดีที่รู้สึกว่าชอบมากๆ เลยคือ….
ช่วยชะลอความแก่สังเกตมาหลายคน
คนที่ดูแลตัวเอง เรื่องอาหาร ออกกำลังกาย
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
Puttamon Choonboon
•
ติดตาม
7 ส.ค. 2022 เวลา 11:56 • สุขภาพ
ออกกำลังกายแล้วค่ะ
วันนี้ชั่งน้ำหนักวัดสัดส่วนแล้วพรุ่งนี้มาอัพเดตผลกันต่อ💪🏼💪🏼
#ออกกำลังกายที่บ้าน #ออกกำลังกาย10นาที #ออกกำลังกายสม่ำเสมอ #ดูแลตัวเอง #สุขภาพดี #ไขมันช่องท้อง #พุงกะทิ
บันทึก
1
Puttamon Choonboon
•
ติดตาม
7 ส.ค. 2022 เวลา 11:12 • หนังสือ
หนังสือเล่มนี้ ได้มานานมาก วันนี้เพิ่งได้อ่าน
มีแบบประเมิน MBTI ให้ได้ลองทำ ในคำถาม 40 ข้อ
บทสรุป ณ ปัจจุบัน คือ….
เรา เป็น ISTJ ผู้ทำหน้าที่ให้สำเร็จ
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
Puttamon Choonboon
•
ติดตาม
6 ส.ค. 2022 เวลา 13:46 • สุขภาพ
เราทุกคนมีเวลาเท่ากัน 24 ชั่วโมง
แบ่งเวลามาดูแลสุขภาพกันนะคะ 😊😊
ออกกำลังกายวันละ 10-15 นาทีของฉัน 💪🏼💪🏼💪🏼
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
Puttamon Choonboon
•
ติดตาม
4 ส.ค. 2022 เวลา 23:03 • หนังสือ
การเรียนมี 3 ระดับ
1.เรียนเพื่อรู้ รู้เพื่อโชว์ให้คนอื่นยอมรับ อะไรที่รู้และเราจะปิดใจไม่รับฟัง ใช้ความรู้เดิมที่รู้แล้วฟังมาแล้ว ทำให้เราไม่ตั้งใจเรียนรู้
2.เรียนแบบคิดวิเคราะห์ แยกแยะ จินตนาการตามสิ่งที่ได้เรียนมา
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
2
1
Puttamon Choonboon
•
ติดตาม
2 ส.ค. 2022 เวลา 15:23 • หนังสือ
วินัย หมายถึง ความสามารถทำสิ่งที่ปณิธานตั้งไว้ให้สำเร็จ แม้ว่าความตื่นเต้นในช่วงแรกจะเลือนหายไปแล้วก็ตาม...
บันทึก
2
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย