มีบัญชีอยู่แล้ว?
  • Suwapat Boonjaroen
    • 1
      โพสต์
    • 30
      ผู้ติดตาม
    • 13
      กำลังติดตาม
    • 41 years old Dentist, owner of SB-79 dental clinic Level 1 practical knowledge for personal trainer Level 2 professional knowledge for PT
      • ก้าวข้ามขีดจำกัด
        อายุที่มากขึ้น ใครๆก็คิดว่า มีข้อจำกัดหลายอย่างในการออกกำลังกายหรือดูแลตัวเอง ไม่ว่าจะเป็น ไม่มีแรง ระบบเผาผลาญไม่ดี อ้วนง่าย
        เราเข้าสู่ 41 ปี กับ 3 เดือน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทานอาหารที่ดี มีประโยชน์เป็นประ...
          Notiba Domae
          ทานแต่เมล็ดข้าวโพดจาก Macro หุงรวมกับข้าวกล้อง แล้วเหยาะซีอิ๊ว ผอมแน่