Thitaporn M

การวิ่งช่วยลดน้ำหนัก...จริงหรือ??...อ่านต่อ
🏃5 เคล็ดลับวิ่งลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ผอมเร็ว ✨✨✨
เนิ้ตชอบวิ่งมากกก คือวิ่งแล้วสดชื่นนน อยากชวนลูกเพจมาวิ่งกันเยอะๆนะคะ สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องสร้างเองน้า ฮึบๆ✌🏻✌🏻...อ่านต่อ
การลดน้ำหนักที่ดีต้องเพิ่มกล้ามเนื้อด้วย
หลายๆครั้งเรามักจะคิดว่าถ้าหากต้องการลดน้ำหนัก ต้องเผาผลาญพลังงานที่รับเข้าไปด้วยการเคลื่อนที่หรือเคลื่อนไหวเยอะๆ...อ่านต่อ
🏃5 เคล็ดลับวิ่งลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ผอมเร็ว ✨✨✨
เนิ้ตชอบวิ่งมากกก คือวิ่งแล้วสดชื่นนน อยากชวนลูกเพจมาวิ่งกันเยอะๆนะคะ สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องสร้างเองน้า ฮึบๆ✌🏻✌🏻...อ่านต่อ
มาคุยเรื่องวิ่งยังไงให้ฟิตขึ้นกันครับ 🏃🏃
เป้าหมายในการวิ่งของพวกเราคืออะไรครับ บางคนวิ่งเอาสนุก ได้เหงื่อแล้วสดชื่น วิ่งกับเพื่อนๆ เพลินๆ บางคนวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก วิ่งเพื่อสุขภาพ บางคนวิ่งจริงจังเพื่อทำสถิติให้ดีขึ้นเรื่อยๆ หรือวิ่งเพื่อไปมาราธอน ไม่ว่าจุดประสงค์คืออะไร ขอให้ได้เริ...อ่านต่อ
วิธีโทรทำนัดลูกค้าที่ไม่รู้จักกันมาก่อน (ฉบับปรับปรุงใหม่)
ก็ยังคงเป็นหนึ่งในการทำงานที่ยากที่สุดของนักขายเลยก็ว่าได้สำหรับการโทรทำนัดลูกค้าโดยที่ไม่เคยรู้จักกันมาก่อน คุณทราบหรือไม่ว่าการโทรหาลูกค้าคือวิธีการเริ่มต้นการขายที่คลาสสิคที่สุด จนถึงตอนนี้ก็ยังไม่มีวิธีไหนที่จะได้ผลอย่างตรงไปตรงมา และที...อ่านต่อ
มองเห็นคุณค่าของตนเอง
คุณค่าของตนเอง เป็นการประเมินมูลค่าของคุณหรือประโยชน์ของตัวคุณเอง...อ่านต่อ
ถ้ายังตรงเวลากับตัวเองไม่ได้
ก็อย่าหวังว่าจะตรงเวลากับความสำเร็จได้
เคยได้ยินคำว่า ตรงเวลาของคนไทยคือการมาสาย 15 นาที ไหม ?...อ่านต่อ
(ตอนที่ 1) : ภูมิคุ้มกันดีขึ้น..หากคุณทำเพียงสิ่งนี้...อ่านต่อ
”แค่เดินออกมาจากความฝัน แล้วเดินไปหาแรงบันดาลใจ ”
 
มีหลายวิธี หลายทาง ที่จะสร้างแรงผลักดัน แรงจูงใจ เพื่อที่จะบรรลุสู่จุดหมายที่ตั้งใจไว้...อ่านต่อ