sulkarnai sani- 29โพสต์
- 0ผู้ติดตาม
- 19กำลังติดตาม
- หนังสือเล่มนี้น่าสนใจตรงที่ การนอนให้ดีสามารถลดน้ำหนักได้เพราะร่างกายเผาผลาญในเวลานอน 300 กิโลแคลอรี่ หากนอนดีเป็นเวลา 1 เดือน สามารถลดน้ำหนักได้สูงสุดถึง 1 กิโลกรัมเลยครับ และผมได้สรุปเทคนิคดีๆไว้... ดูเพิ่มเติม
- สรุป 12 ข้อจากหนังสือ สิ่งที่ใช่จะมาในเวลาที่เหมาะสม1ไม่ต้องรีบเร่ง แต่จงทำตอนนี้ให้ดีที่สุดจงใช้เวลาในปัจจุบันให้คุ้มค่า และเชื่อว่าสิ่งที่จะมาในเวลาที่เหมาะสม... อ่านต่อ
- กรณีศึกษา สิงคโปร์ เจริญในรุ่นเดียวเพราะ “ระบบการศึกษา”รู้หรือไม่ว่าครั้งหนึ่ง สิงคโปร์เคยเป็นหนึ่งในประเทศยากจนที่สุดในทวีปเอเชียแต่วันนี้ ชาวสิงคโปร์กลับมีรายได้เฉลี่ยต่อปีสูงที่สุด เป็นอันดับที่ 7... อ่านต่อ
- ไบเดนเริ่มหลงโดย... อ่านต่อ
- “สงครามยูเครนอาจเปลี่ยนแปลงทุกอย่าง” – Yuval Noah Harari ผู้เขียนหนังสือ Sapiensเมื่อวันอังคารที่ 1 มีนาคมที่ผ่านมา TED ได้สัมภาษณ์ Yuval Noah Harari ผู้เขียนหนังสือ Sapiens: A Brief History of Humankind เกี่ยวกับมุมมองท... อ่านต่อ
- 5 ท่าออกกำลังกาย เพิ่มความสูงคงไม่มีใครอยากมีบุคลิกภาพที่ไม่น่ามอง คนที่มีความสูงเด่น ย่อมจะสง่างามมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะในยุคนี้ที่มองไปทางไหน พบเจอวัยรุ่นสูง ๆ กันถ้วนหน้า วิธีการปั้นความสูงก็ไม่ได้ยุ่งยาก แค่ไม่กี่ท่าก็สามารถออกกำลังกาย... อ่านต่อ
- 4 ท่าเซ็กซ์สำหรับมือใหม่SEX position for beginnerกระบวนท่าไม่จำเป็นต้องมากมายก็สามารถสร้างความสุขได้ วันนี้ผมเลยรวมท่าที่ง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เคยมีเซ็กซ์ หรือการร่วมเพศครั้งแรกของคุณกับ... อ่านต่อ
- สิ่งที่นักวิทยาศาสตร์ค้นพบในป่าเชอร์โนบิล ที่ทำให้คนทั้งโลกตกใจ!
- [ Before Bedtime day 2 ] 🌙 พอดแคสต์นี้สำหรับคนที่กำลังจะเข้านอน ...คำเตือน! ระวังเคลิ้มหลับไป (～﹃～)~zZเนื้อหาอ้างอิงจากหนังสือ WHY WE SLEEP - บทที่ 2... อ่านต่อ
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
