• Satoriii
    • 2
      โพสต์
    • 1
      ผู้ติดตาม
    • 4
      กำลังติดตาม
        • ใช้สติครับ พอมีสติจะเห็นความคิดและอารมณ์เกิดและดับเป็นเรื่องธรรมชาติครับ เป็นสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ มันเป็นของมันเช่นนั้นเอง ละทีนี้พอเราเห็นอารมณ์หรือความคิดไม่ดีเกิดขึ้นมา เราก็แค่เป็นผู้มองครับ แต่ไม่ได้ไปเป็นหนึ่งเดียวกับมัน เพราะความคิดและอารมณ์นั้นไม่ใช่เรา เราไม่ใช่ทั้งความคิ...
        • พัฒนาตัวเองในด้านไหนครับ ถ้าทางด้านในก้คือ ยกระดับจิตใจตัวเองให้สูงขึ้น เพื่อที่จะระงับอารมณ์ด้านลบได้ดีขึ้น เห็นความคิดฟุ้งซ่าน เห็นความคิดลบๆ และ มีความสุขมากขึ้น แต่ถ้าพัฒนาตัวเองแบบโลกๆ ก็เช่น เพื่อการแพทย์ เราควรพัฒนาเพื่อให้มนุษย์และสัตว์มีชีวิต มีร่างกายที่ดีขึ้น และต่อสู...