ความคิดเห็นบนคำถาม
ถ้าเจออุปสรรคในการนั่งสมาธิ เราจะผ่านมันไปด้วยวิธีไหนครับ เช่น การใช้เวลานาน จนกระทั่งปวดขาจนชา เกิดความทรมานมาก จนหาทางออกไม่ได้ ?
16 มี.ค. เวลา 11:30 • ความคิดเห็น • 17 คำตอบ
บางครั้งการฟังวีดีโอ ฟังคลิป ก็ช่วยอะไรไม่ได้ เกิดความไม่เข้าใจ และความทรมานทางกายภาพ กับสภาพบ้านเร... ดูเพิ่มเติม
คำตอบ (17)
- ต้องค้นหากาละและเทศะที่เหมาะกับการทำสมาธิเองครับ เริ่มต้นอย่า fix เวลาเด็ดขาด เพราะห่วงคุณยังมีเยอะเวลาจิตใจอ่อนไหวไปตามแรงของสิ่งที่กังวลใจมันจะดึงไปทางนั้นมากกว่า จากนั้นเปลี่ยนจากทำทุกสัปดาห์ จนเป็นทำทุกวัน ถ้าถึงระดับนั้นแล้วการ set เวลาสำหรับทำสมาธิจะแน่นอนมั่นคงยิ่งขึ้น กาย...
- เคล็ดลับมันอยู่ที่อาหารครับ คุณ Sarawutคุณลองกินอาหารให้อิ่มแค่ครึ่งเดียว แล้วก็ตอนเย็น ถ้าเป็นไปได้เลิกกินเลยครับผมลองมาแล้วครับ มันจะโล่ง หายใจยุบหนอพองหนอสะดวกมาก เห็นการยุบพองชัดเจ...
- ผมนั่งสมาธิได้ไม่นานเพราะมักจะหลับก่อน 555 เลยใช้วิธีฝึกสมาธิในอิริยาบถสี่แทนครับพระอาจารย์ท่านสอนว่า1.ก่อนทำสมาธิให้แผ่เมตตาจิตไปยังสัตว์โลกทั้งปวง (พรหมวิหารสี่)...
- เป็นปกติครับ สภาวะจิตฟุ้งซ่าน เวทนาสังขารร่างกาย ไม่มีใครไม่เจอครับ กุศโลบายของหลายครูบาอาจารย์ ใช้ คำบริกรรมตามจังหวะลมหายใจครับ เพื่อแก้การฟุ้งซ่านให้คิดเสมอว่า เป็นธรรมดา เพราะถ้าไม่มีจิตฟุ้งซ่าน ไม่มีเวทนาก็จะ...
- ผมคิดว่าอุปสรรคที่พบในการการปฏิบัติธรรม เป็นเรื่องปกติที่ต้องเจอจากจิตเข้าไปรับรู้ครับ และหากก้าวผ่านมันได้ เราก็จะเข้าใจจิต ในอีกระดับ ที่ชีวิต ไม่เคบพบเจอ 🙂
- 100% อยู่ที่ความคิดของคุณที่มีต่อตัวเองค่ะ ทบทวนคำนี้จนเข้าใจ คำตอบอยู่ในนี้ทั้งหมดเลยค่ะ ถ้าคุณเข้าใจเรื่องนี้ ไม่ต้องนั่งสมาธิค่ะ✌️
- หากคุณบอกว่า คุณไม่เคยพบอุปสรรคใดในการนั่งสมาธิ มันแปลว่าคุณสร้างภาพล้วนๆ พระพุทธองค์ก่อนตรัสรู้ ก็เลียนแบบพระอาจารย์ พราหมณ์ โยคี ที่ทรงได้รับการสั่งสอนมา ทรงทรมานพระวรกายนานาประการ ไม่ฉันภัตตาหาร กัดพระทนต์ ที่สุด ท่านก็ทรงค้นพบว่า การกระทำเหล่านั้นสุดโต่ง และไม่ได้เป็นไปเพื่อก...
- ผมปฏิบัติแบบ งูๆปลาๆ ไม่ได้ทำแบบเข้มข้น แต่ผมก็เคยฟังเทศน์ ของพระอาจารย์คึกฤทธิ์ ท่านบอกว่าต้องละ นันทิ ความเพลิน อ่ะครับ ไม่ว่าเราจะเพลินไปกับความโมโห เพลินไปกับความรู้สึกเสียใจในอดีต เพลินไปกลับความคิดต่างๆ เป็นเหตุของนิวรณ์ 5 ที่มันจะวิ่งเข้ามาโจมตีเรา...
- บอกขาว่าอ้อรู้แล้วครับ คือสติ เปลี่ยนอิริยาบถก็ได้ ใช้การพิจารณามองข้อบกพร่องของตนเองแล้วแก้ไขจะเพลิดเพลินจนลืมสังขารเลยค่ะ มีโอกาสไปสำนักปฏิบัติธรรมข่วงเปา จอมทอง เชียงใหม่ ที่ท่านแก้ว ท่านพ้นแล้ว ท่านสอนสนุกมากค่ะ ในรายละเอียดจะหามาลงที่เพจนะคะ
