รู้สึกว่าตัวเองผูกความรู้สึกกับคนอื่นมากไป ทั้งเพื่อนทั้งแฟน จนคิดว่าถ้าใครสักคนต้องหายไปจากชีวิตต้องอยู่ไม่ได้ เราจะฝึกความคิดให้ดีขึ้นอย่างไรบ้างคะ ?