เคยสงสัยกันไหมครับ ว่า ความฝันมันเกิดขึ้นได้อย่างไร ?
ที่จริงแล้ว ความฝันเป็นเรื่องที่สะบซ้อนมากๆเรื่องนึงเลยละครับ
ถามว่าความฝันคืออะไร
ตอบได้ว่า เป็นกระบวนการทำงานของสมองที่ใช้ลบข้อมูลที่ไม่จำเป็นในแต่ละวันทิ้งไป และเลือกชุดข้อมูลที่เป็นประโยชน์ซึ่งจะถูกจัดเก็บในคลังของหน่วยความจำระยะยาว
หลักการทำงานของความฝันคือ
สมอง ส่วน ฮิปโปแคมปัส (Hippocampus) ที่ควบคุมความจำ และนีโอคอร์เท็กซ์ (Neocortex) ที่ควบคุมความรู้สึกนึกคิดขั้นสูงของมนุษย์ จะทำงานร่วมกัน
ซึ่งในขณะที่นอนหลับ สมองส่วน นีโอคอร์เท็กซ์จะส่งกระแสประสาทไปกระตุ้นสมองส่วนฮิปโปแคมปัส เพื่ิอให้ประมวลผลและเก็บข้อมูลระยะสั้น
โดยสมองส่วนนีโอคอร์เท็กซ์นี้จะเป็นตัวตัดสินใจว่าข้อมูลความทรงจำชุดใดที่จะถูกส่งไปจัดเก็บเป็นข้อมูลระยะยาว และความทรงจำใดควรจะถูกลบและถูกลืมในที่สุด
ซึ่งภาพความฝันเสมือนจริงที่เราเห็นขณะที่หลับจึงเกิดขึ้นจากความทรงจำบางชุดถูกสุ่มและตรวจจับได้เป็นพิเศษขณะที่ถูกส่งผ่าน โดยจะถูกผสมผสานและปรุงแต่งเรื่องราวตามประสบการณ์ที่แต่ละคนนึกคิดและพบเจอ
โดยสมองสองส่วนนี้ก็จะทำงานร่วมกันกับสมองส่วนอื่นๆ อีกด้วย เช่น ในขณะที่มีการถ่ายโอนข้อมูลความทรงจำและสมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับการทรงตัวถูกกระตุ้น คุณอาจจะฝันว่ากำลังเล่นรถไฟเหาะที่สวนสนุก หรืออาจจะกำลังถูกผลักให้ตกลงมาจากหน้าผาสูงจนต้องสะดุ้งตื่นกลางดึก
เราอาจพูดได้ว่า ความฝันจึงเป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่งของเซลล์สมองและระบบประสาท เพราะบ่อยครั้งที่ความฝันกินเวลานาน และยิ่งถ้าความฝันนั้นเป็นเหตุการณ์หวาดเสียวและลุ้นระทึกมากๆ ด้วยแล้วก็จะทำให้เรารู้สึกเหนื่อยล้าได้ง่ายเหมือนไม่ได้พักผ่อน เพราะสมองยังคงทำงานตลอดเวลา ดังนั้นถ้าใกล้ถึงช่วงเวลาพักผ่อน เราควรจะทำให้สมองและจิตใจว่างโดยการฟังเพลงเบาๆ ชิลล์ๆ ก่อนนอน ก็อาจจะทำให้นอนหลับได้เต็มอิ่มมากยิ่งขึ้น
ขอบคุณ เนื้อหาต้นฉบับจาก https://thestandard.co/whatisourdream/
บทความที่อาจสนใจ
ถ้าคุณอยากได้ทอง ไพไรต์ อาจช่วยคุณได้
บทความล่าสุด
ทำไมท้องฟ้าถึงมีสีฟ้าแค่ตอนกลางวัน ?
- 9
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
