13 สิงหาคม เวลา 16:01Lifestyle

⏳"ไม่มีเวลา"

คุณเป็นคนหนึ่งที่ใช้คำนี้อยู่บ่อยๆ หรือเปล่า?

เคยสงสัยกันไหมครับว่า บรรดาเหล่า CEO เขามีเคล็ดลับอะไรในการจัดการงาน และเรื่องส่วนตัว ทั้งๆ ที่มีภารกิจวุ่นวายกว่าคนธรรมดาเป็นหลายเท่าตัว

วันนี้แอดจึงอยากเชิญชวนทุกคน ลองมาเรียนรู้วิธีการ “บริหารเวลา และวิธีคิด” จากเหล่าบรรดา CEO กันดู ซึ่งเชื่อว่าจะช่วยให้ชีวิตของทุกคนมีความสุขมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องส่วนตัว รวมถึงช่วยพัฒนาในอนาคตได้อีกด้วย

🙋‍♂️CEO มือใหม่ ท่านใดพร้อมแล้ว...

ตามแอดมาเลยครับ

มีคนเคยกล่าวไว้ว่าถ้าอยากประสบความสำเร็จในชีวิตเป็นเจ้าคนนายคน สิ่งที่สำคัญที่สุดต้องรู้จัก “บริหารตัวเองให้เป็น ก่อนที่จะไปบริหารคนอื่น”

เพราะว่าความเป็นผู้นำ ผู้บริหาร หรือที่เราเรียกกันว่า CEO นั้นคงไม่ได้เป็นเรื่องของพรสวรรค์ที่มีติดตัวมาตั้งแต่เกิดเพียงอย่างเดียว แต่มันคือการสั่งสมประสบการณ์ และผสมผสานไปกับการเรียนรู้อยู่ตลอดเวลา

⏰ มี 24 ชั่วโมงเท่ากัน

แล้ว CEO บริหารจัดการเวลากันอย่างไร

วารสาร Harvard Business Review ได้เผยแพร่ผลวิจัยเรื่องการบริหารเวลาของ CEO ซึ่งจากข้อมูลดังกล่าวแสดงให้เห็นว่า ถึงแม้เหล่า CEO จะงานรัดตัวแต่ก็ไม่ได้ใช้เวลาไปกับการทำงานเพียงอย่างเดียว

เพราะสัดส่วนเวลาพักผ่อนก็อยู่ใกล้เคียงกัน และก็บอกเราเป็นนัยๆ ว่าการทำงานหนักแบบอดหลับอดนอน ไม่ใช่สิ่งที่ผู้บริหารเขาทำกัน

CEO จะใช้เวลาไปกับ...

⏰ 31% ในการทำงาน = ประมาณ 7 ชั่วโมงครึ่ง

⏰ 29% ในการนอน = ประมาณ 7 ชั่วโมง

⏰ 25% ในการใช้เวลาส่วนตัว = 6 ชั่วโมง

⏰ 10% ในการเดินทาง = ประมาณ 2 ชั่วโมงครึ่ง

⏰ 5% ในการพักผ่อน = 1 ชั่วโมงเศษๆ

เคล็ดลับความสำเร็จที่บรรดา CEO แนะนำ...

(1) ตื่นเช้าขึ้นมากกว่าเดิม

นี่คงตรงตามสุภาษิตที่ว่า นกที่ตื่นเช้าย่อมจับหนอนได้ก่อนใคร คนที่เริ่มต้นไวย่อมมีโอกาสมากกว่า เพราะ CEO หลายต่อหลายคนก็ตื่นเช้ากันทั้งนั้น

Richard Branson / cr. New York Daily News

ริชาร์ด แบรนสัน ผู้ก่อตั้ง Virgin Group เจ้าของธุรกิจกว่า 400 แห่ง ก็รักการตื่นเช้าเป็นชีวิตจิตใจ โดยตื่นนอนประมาณ ตีห้าของทุกวัน เพื่อกินอาหารเช้าและออกกำลังกาย

อินดรา นูยี หญิงแกร่งของ PepsiCo ตื่นตีสี่ เพื่อเช็กอีเมล และไม่เคยไปถึงออฟฟิศหลังเจ็ดโมง

Indra Nooyi / cr. The CEO Magazine

(2) เรียนรู้จากความผิดพลาด

มีคนเคยกล่าวติดตลกเอาไว้ว่า “คนที่ไม่เคยทำอะไรผิดพลาด ก็คือคนที่ไม่เคยลงมือทำอะไรเลย” ซึ่งนั่นก็อาจจะเป็นเรื่องจริง เพราะไม่เคยมีใครทำถูกต้องไปหมดทุกเรื่องหรอก แต่จะมีสักกี่คนกันล่ะ ที่กล้ายืดอกรับว่าตัวเองนั้นพลาดพลั้ง และไม่โยนความผิดให้กับคนอื่น

Bill Gates / cr. CNBC

บิล เกตส์ ผู้ก่อตั้ง บริษัทไมโครซอฟท์ พูดถึงเรื่องนี้ว่า สิ่งที่เขาทำคือไม่ได้มองหาคนทำผิด แต่เก็บความผิดพลาดนั้นไปเป็นบทเรียนเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการทำผิดซํ้าอีกมากกว่า เพราะการหาคนผิดไม่ใช่สิ่งที่ทำให้งานออกมาดีขึ้นนั่นเอง

(3) หาเวลาหยุดพักระหว่างการทำงาน

นักวิจัยได้กล่าวว่าสมองของคนเราไม่สามารถเพ่งความสนใจไปที่สิ่งๆ หนึ่งได้นานตลอด 8 ชั่วโมง จึงควรมีการพักผ่อนระหว่างทำงาน เช่น เดินยืดเส้นยืดสาย พูดคุยกับเพื่อนร่วมงาน

Tony Schwartz / cr. Business Insider

ซึ่งก็สอดคล้องกับแนวคิดของ โทนี ชวาตซ์ ผู้ก่อตั้ง Energy Project ที่แนะนำเคล็ดลับการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและยั่งยืน นั่นคือการทำงานอย่างจริงจังด้วยความตั้งใจในช่วงเช้า และหยุดไปพักทุกๆ 90 นาที

(4) จัดลำดับความสำคัญให้เป็น

อย่าลืมว่าเราคงไม่มีเวลาพอสำหรับทำทุกอย่างได้สำเร็จภายในวันเดียว เพราะฉะนั้นโฟกัสกับเรื่องที่จำเป็นก่อนจึงเป็นสิ่งสำคัญ

Mark Zuckerberg / cr. Forbes

มาร์ค ซัคเคอร์เบิร์ก ผู้ก่อตั้ง Facebook แนะนำให้ถามตัวเองทุกวันว่าอะไรคือสิ่งที่สำคัญที่สุดในวันนั้นที่ต้องทำ และเริ่มวางแผนการทำงานก่อนหลังให้ดี เพราะการสนใจทุกเรื่องไม่อาจทำให้ประสบความสำเร็จได้

⏱ เวลาเป็นสิ่งมีค่า แต่หลายครั้งเรากลับปล่อยทิ้งไป หรือ ไม่ได้ใช้อย่างเต็มที่ ดังนั้นคนที่สามารถจัดการกับเวลาได้ดีที่สุด ย่อมจะเป็นผู้ที่รู้จักใช้เวลาที่มีอยู่เปลี่ยนให้เป็นโอกาสได้ดีกว่าใครๆ ได้งานที่มีคุณภาพดี และมีชีวิตที่มีความสุข 🙂

โดย BLA Happy Life #Live&Learn

#กรุงเทพประกันชีวิต

🙇‍♂️ หากเพื่อนๆ ถูกใจบทความ กรุณากดติดตามเรื่องราวน่าสนใจเกี่ยวกับสุขภาพ การเงิน ประกัน และไลฟ์สไตล์ต่างๆ ที่ช่วยสร้างความสุขแบบ 'Hollistic Happiness' ได้ที่เพจ Bangkoklife - กรุงเทพประกันชีวิต นะครับ

241
แชร์ 76 ครั้งรับชม 15.4k ครั้ง
Wornstory
ขอบคุณครับกับข้อมูลดีๆ
19 กันยายน เวลา 15:04
1
Bangkoklife - กรุงเทพประกันชีวิต
ขอบคุณเช่นกันครับ 😃
19 กันยายน เวลา 16:38
bzaa
ขอบคุณที่นำสิ่งดีๆและเรื่องราวของคนที่มีไอเดียอะไรในการทำให้ประสบความสำเร็จมาให้อ่าน ส่งมาอีกนะครับ
14 สิงหาคม เวลา 14:59
1
Bangkoklife - กรุงเทพประกันชีวิต
ยินดีมากๆ ครับ ขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙇‍♂️😊😃
14 สิงหาคม เวลา 15:37
bt
เขียนได้ดีมากครับ
14 สิงหาคม เวลา 14:18
1
Bangkoklife - กรุงเทพประกันชีวิต
ขอบคุณครับ ยินดีที่ชอบนะครับ 🙇‍♂️
14 สิงหาคม เวลา 15:35
Just Read It แค่อ่านมันส์
ขอบคุณceo เลยคับ
14 สิงหาคม เวลา 14:15
1
Just Read It แค่อ่านมันส์
ยินดีครับ จะเม้นแลกเปลี่ยนเรื่อยๆเลย ว่างๆฝากอ่านของผมที ติดตามได้นะครับ
14 สิงหาคม เวลา 15:35
1
Bangkoklife - กรุงเทพประกันชีวิต
แอดก็ติดตามอยู่ครับ (เป็นคนละแอคกับของเพจ 😁) ได้ความรู้ใหม่ๆ เยอะเลยครับ 👍👍👍
14 สิงหาคม เวลา 15:41
2
Just Read It แค่อ่านมันส์
ขอบคุณมากๆครับ ว่างๆ มา comment แสดงตัว แลกเปลี่ยยความเห็นได้คับ
14 สิงหาคม เวลา 15:44
1
14 สิงหาคม เวลา 02:23
2
14 สิงหาคม เวลา 04:51
KARNS
เรียนรู้กับความสำเร็จ เราก็จะมีแนวคิด กิจวัตรเพื่อนำไปสู่ความสำเร็จแบบเขาครับ
14 สิงหาคม เวลา 00:34
1
Xerway
ชอบติดตามชีวิตคนที่ประสบความสำเร็จนะครับ แนวคิดของเค้าสามารถนำมาประยุกต์ใช้ได้
13 สิงหาคม เวลา 22:52
1
Bangkoklife - กรุงเทพประกันชีวิต
เรียนรู้และส่งต่อความสำเร็จ :) ขอบคุณที่แวะมาอ่านนะครับ 😃
13 สิงหาคม เวลา 23:54
1