1 กันยายน เวลา 06:37Philosophy

🍒 อาหารเพิ่ม “ อึ๋ม “

:

สาวๆ ที่กำลังกลุ้มอกกลุ้มใจกับการถูกล้อว่าเป็น “แม่อกไข่ดาว” หรือ “อกไม้กระดาน”

(แม้แซวแผ่วเบาแต่ก็ทำเอาเจ็บลึกสุดใจ)

:

ตัวช่วยเพิ่มความอึ๋มในราคาเบาๆ แถมไม่เจ็บตัว มาดูกันว่ามีอะไรเด็ดๆ บ้าง โดยเริ่มจาก 9 Ingredients ที่จะช่วยอัพไซส์ให้หน้าอกดูมดูม

Pinterest

:

1. ไข่ไก่ อุดมด้วยโปรตีนที่ช่วยซ้อมแซมเนื้อเยื่อทรวงอกให้กลับมาแข็งแรง 🥚🥚

2.ปีกไก่ แหล่งโปรตีน ซึ่งอุดมด้วยคอลลาเจนธรรมชาติ 🍗🐓

:

3. อัลมอนด์, ถั่วเหลือง, ถั่วเขียว, ข้าวโพด

อุดมด้วยโปรตีน วิตามินอี วิตามินบี และกรด

ไลโนเลอิก ตัวช่วยชะลอการหย่อนคล้อยของหน้าอก

4. งาดำ อุดมด้วยวิตามินอี หากกินเป็นประจำมีส่วนช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกได้

:

5. เมล็ดแฟลกซ์ (Flax Seed) ธัญพืชที่ช่วยบำรุงเนื้อเยื่อภายในทรวงอก (หาซื้อได้ตามร้านชีวจิต เลมอนฟาร์ม และซูเปอร์มาร์เก็ตที่นำเข้าอาหารเพื่อสุขภาพ) ☕️ ☕️

6. น้ำมะพร้าว แหล่งฮอร์โมนเอสโทรเจน (ฮอร์โมนเพศหญิง) ตามธรรมชาติ ช่วยเพิ่มคัพไซส์หน้าอก หากดื่มเป็นประจำ 🥥 🥥

:

7.จมูกข้าว ธัญพืชเพื่ออกอึ๋ม ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

8. มะละกอ ผลไม้รสชาติหวาน แถมมีส่วนช่วย

ในการบำรุงทรวงอก 🍑🍑

:

9. ผักและผลไม้สด ช่วยฟื้นฟูระบบหมุนเวียนโลหิตบริเวณหน้าอกให้ดีขึ้น🍎🥝🥕

Pinterest

จริงไม่จริงต้องลองกินดูนะ

:

ปันปันขอตัวก่อนน๊าา ขอเป็นตัวแทน.

ลองไปพิสูจน์ข้อมูลนี้..ว่าจะเห็นผลแค่ไหน

:

อาจกินเพลินไม่ต้องพึ่งมีดหมอ 😂😂

ขอบคุณที่เข้ามาอ่านจนจบนะคะ

ถ้าชอบกดไลค์ คอมเม้นท์หรือกดติดตาม

เพื่อเป็นกำลังใจให้ปันปันด้วยน๊าา 🙏

Cr. praewdaily​

#ปันปัน

65
รับชม 1.9k ครั้ง
18 กันยายน เวลา 15:45
1
ปันปัน
ถึงกับพูดไม่ออกเลยรึเพ่
18 กันยายน เวลา 15:50
1
18 กันยายน เวลา 16:05
1
Nammon
😊😊😊😊
17 กันยายน เวลา 07:18
1
Natnicha
แนทขอตามปันปันไปทานด้วยคนนะคะ หุหุ☺️
15 กันยายน เวลา 13:45
1
ปันปัน
สาวๆใน bd เราจะอึ๋มไปด้วยกันน๊าา 555 ใครได้ผลก่อน ลงผลงานได้เร้ยย😂🤣
15 กันยายน เวลา 13:48
1
Natnicha
555รอชมผลงานปันปันก่อนนะคะ😁
15 กันยายน เวลา 13:54
1
WanWi
เจอแนวแล้ว แนวกินทั้งน้านน😁
15 กันยายน เวลา 09:29
1
ปันปัน
แนวเดียวกันค่ะพี่วันวิ🥰
15 กันยายน เวลา 09:31
1
WanWi
เดี๋ยวเรามาดูมๆตูมๆกันดีกว่าเนอะ
15 กันยายน เวลา 11:46
1
ปันปัน
จัดค่ะพี่วันวิ🥰
15 กันยายน เวลา 12:15
Mr.​ Arnon
ผมก็เป็นคนหนึ่งที่ชอบ​ กินผักและผลไม้​ปั่น​น่ะะะ
15 กันยายน เวลา 09:04
1
ปันปัน
สดชื่น ของโปรด ประโยชน์เยอะ😂
15 กันยายน เวลา 09:31
14 กันยายน เวลา 06:02
1
Blockพูดได้byข้าวน้อยฯ
นึกว่าหายไปไหน ทุกคนคิดถึงนะ
14 กันยายน เวลา 06:27
1
ปันปัน
ขอบคุณค่ะพี่ข้าว. วันนี้มีบทความมาแชร์ค่ะ^^🥰
15 กันยายน เวลา 06:53
15 กันยายน เวลา 06:55
Tanya
ต้องลองๆ
10 กันยายน เวลา 10:56
รักพาไป
แบบนี้นี่เอง ว่าแล้วทำไมหน้าอกใหญ่ 😂😂😂
9 กันยายน เวลา 14:28
1
ปันปัน
ปันปันว่า..แบบนี้ดีละ เพราะไม่มีเวลา😂
9 กันยายน เวลา 14:30
1
Mr.Ar Y
เอ่อ..เออออ.....เอาเป็นว่าชอบครับ😆😆
5 กันยายน เวลา 14:48
1
ปันปัน
ก้อชอบแบบนี้🎶 ฝันดีค่ะพี่
5 กันยายน เวลา 15:14
SaraUpdate
จดๆๆไว้ค่า
5 กันยายน เวลา 04:16
1
ปันปัน
ขอบคุณค่ะพี่สาระ:)
5 กันยายน เวลา 08:36