น้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่หุ่นเพียวลง !!
วิธีลดหุ่นอย่างถูกต้อง คือลดไขมันแต่เพิ่มกล้ามเนื้อ
กล้ามเนื้อจะหนักกว่าไขมัน ไขมันจะเบากว่ากล้ามเนื้อ
จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมบางคนตัวเล็กๆน้ำหนักถึงเยอะ อาจเป็นเพราะเค้ามีกล้ามเนื้อเยอะนั้นเอง!
บางครั้งเราเคยใฝ่ฝันอยากมีน้ำหนักเท่ากับดาราที่เราชอบ อย่างเช่น ดาราน้ำหนัก 45 kg. เราอยากมีหุ่นที่ดีแบบนั้นบ้าง จึงจะลดน้ำหนักให้เหลือ 45 kg. เหมือนดารา เพราะหวังว่าจะหุ่นนี้แบบนั้น
แต่นั้นคิดผิด!!! เพราะความจริงแล้ว ไขมันกับกล้ามเนื้อคนเราไม่เท่ากัน เราอ้วนมากน้อยนั้นขึ้นอยู่ที่เปอร์เซ็นต์ไขมันต่างหาก ไม่ใช่น้ำหนักตัวโดยรวม
มาสร้างกล้ามเนื้อให้หุ่นเฟริมง่ายๆแค่ออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อ รับประทานอาหารไขมันน้อย ลดไขมันแบบปลอดภัย รับรองหุ่นสวยๆอยู่ไม่ไกล..
#Probody
#CHANGEYOURLOOK
#CHANGEYOURLIFE
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
