รู้หรือไม่! การสะอึกเกิดจากกระบังลมหดเกร็งเป็นตะคริว
กระบังลมเป็นกล้ามเนื้ออยู่ใต้ปอดใช้ในการหายใจ หากเกิดการทำงานที่ไม่สอดประสานกับอวัยวะอื่นๆที่ใช้ในการหายใจจะก่อให้เกิดอาการสะอึกได้
อีกทั้งคนไทยชอบกินผักสด ผลไม้ ดื่มน้ำเย็น กินของแช่เย็น และอยู่ห้องแอร์กันทั้งวัน ร่างกายได้รับความเย็นชื้นอยู่ทุกเมื่อเชื่อวัน เหล่านี้ก็มีผลให้กระบังลมหดเกร็งได้ง่ายขึ้น
อาการสะอึกไม่ได้มีอันตรายร้ายแรงใดๆ มีแต่เพียงก่อให้เกิดความรำคาญใจกับเราเท่านั้น
วันนี้เราก็มีวิธีรักษาสะอึกดีๆมาฝากกันครับ
1.)สูดหายใจสุด กลั้นไว้แล้วดื่มน้ำ 9 อึก
2.)สูดลมหายใจให้สุด แล้วกลั้นไว้ 10 วินาที
3.)ทำให้ตกใจ หรือจาม เพื่อทำให้เกิดการสูดหายใจเข้าอย่างแรง
*ทุกข้อที่กล่าวมามีหลักการใกล้เคียงกันนั่นคือการยืดกล้ามเนื้อออก เหมือนกับเราเป็นตะคริวที่ขาเราก็ยืดกล้ามเนื้อตรงขา แต่เมื่อเป็นตะคริวตรงกระบังลมเราก็ยืดกล้ามเนื้อเหล่านี้ด้วยการสูดหายใจค้างไว้ให้กล้ามเนื้อยืดออก
4.)กดจุด 攒竹 ที่อยู่ตรงหัวคิ้ว จุดนี้เป็นจุดใช้แก้อาการสะอึกในทางการแพทย์แผนจีนที่ได้ผลดี
รู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมดูแลสุขภาพลดอาหารฤทธิ์เย็น ลดการอยู่ในห้องแอร์เย็นๆที่อาจจะมีผลต่อการหดเกร็งของกล้ามเนื้อกระบังลม และหากใครสะอึกอยู่ก็ลองใช้วิธีที่แนะนำกันดูนะครับ
หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ต่อคุณผู้อ่านทุกท่าน
ข้อมูลจาก หนังสือรู้ก่อนป่วยด้วยแพทย์แผนจีน(หมอไพร)
Cr.baidu
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
