ตื่นมาก็ สมาธิจดจ่อเรื่องธุระส่วนตัว
กินตามที่มี ไม่หาสิ่งเกินมี
สำรวจกิจในบ้าน ต้องทำอะไรบ้าง... เห็นก็ทำ
เสร็จกิจ ก็ชื่นชมผลงานตัวเองซะหน่อย.. ชื่นใจบ้านสวย
หยิบมือถือมาเปิดซะหน่อย... เจริญปัญญานิดๆ
ปล่อยทุกอย่างออกจากสมองเรา.. คิดได้คิดไป
เจริญสมาธิจริงจังละ...
อานาปานสติ... ลมหายใจเข้า ลมหายใจออก รู้
วิปัสนากรรมฐาน... กาย เวทนา จิต ธรรม
สลับกันไป.... ไม่นานหลับ มารมันเยอะ
หิวก็กิน เท่าที่มี
อิ่มก็สมาธิ... จิตสงบก็พบสุข
อยากหาย โมโหคลาย โมหะนี่ตามบุญตามกรรมเด้อคับ
เหอะๆๆ อย่าอ้างอยากทำสมาธิจนละเลยดูแลคนในบ้านนะ... ม่ะได้เลยนะ อย่าดื้อ