วิธีฝึกจิต....อย่าคิดไปเอง
แฟน ไม่สบายใจหลายเรื่องเลยแนะนำให้นั่งสมาธิ อ่านหนังสือธรรมะ
ได้ผล!! พักหลังๆ สุขภาพจิตดีขึ้นมาก
วันนี้เธอตื่นแต่เช้า ลงไปทำอาหารเช้า เห็นหนังสือที่เธออ่านวางอยู่ เลยหยิบขึ้นมาอ่านบ้าง
"ฝึกจิต อย่าคิดไปเอง.....คนเรามักคิดไปเอง ว่าสิ่งนั้นดีอย่างนี้ ดีอย่างนั้น ทั้งที่จริงมันอาจไม่ได้เป็นอย่างที่คิด พอผิดจากความคิดดังว่า ก็ทำให้รู้สึกไม่ดี เปรียบเหมือนเรากินอาหาร เรามักเลือก อันนี้อร่อย อันนี้รสชาดดี ทั้งๆ ที่จริงแล้ว เรากินอะไรเข้าไปมันก็ไปรวมอยู่ที่เดียวกัน ในท้องทั้งหมด จงฝึกจิตอย่างนี้ อย่าคิดไปเอง............."
ผมอ่านแล้ว ชอบมาก แต่ตอนนี้หิวแล้ว ลงไปกินข้าวดีกว่า พอลงไปที่โต๊ะอาหาร มีชามวางอยู่ 1 ใบ ในชาม มีข้าวและกับข้าวหลายอย่างคลุกเคล้าปะปนกัน ดูเละๆ นี่คงเป็นผลจากการอ่านหนังสือธรรมะของแฟนแน่ๆ
ไม่ว่าเรากินอะไร มันก็จะไปปนกันอยู่ในท้อง นี่มันหลักธรรมะชัดๆ
ผมไม่รีรอ เดินไปหยิบช้อนมานั่งตักกิน คำแรกรู้สึกแปลกๆ พอคำสาม คำสี่ เริ่มรู้สึกเฉยๆ ....
นี่สินะ คือการฝึกจิต
แฟน เดินออกมาจากครัว ในมือถือจานข้าวผัดกะเพราออกมา พร้อมร้องลั่น
"พี่หมอ! ข้าวพี่หมออยู่นี่ นั่นมันข้าวหมา......!
ปล. รสชาติ สะกดอย่างนี้นะครับ แปลว่าเกิดรส
ส่วนชาดแปลว่าแดงครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
