3 ธันวาคม เวลา 03:13Food & Health

มะระชุปแป้งทอด

สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ มาทักทายเพื่อน ๆ อีกเช่นค่ะ วันนี้ขอนำเสนอเมนูอร่อยสำหรับเพื่อน ๆ นี่คือ เมนูอาหารมื้อเช้าของเราวันนี้ เป็นเมนูง่าย ๆ ที่สามารถทำทานเองได้ที่บ้านจะเป็นอาหารว่างหรือเป็นกับข้าวก็ได้ เมนูนี้ก็คือ เมนู มะระชุปแป้งทอด เมื่อเช้าไปตลาดเพื่อซื้อวัตถุดิบต่าง ๆ เพื่อมาทำอาหารเช้า เราได้ซื้อมะระมาด้วย 2 ลูก เพื่อมาทำมะระชุปแป้งทอด มะระ เป็นผักรสขมที่มีฤทธิ์เป็นยารักษาโรค ส่วนใหญ่นิยมนำมาประกอบอาหารเพื่อบำรุงร่างกาย ในมะระมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานมาก ๆ มะระเป็นผักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ มีรสชาติขม เมนูที่นิยมทำกันมากที่สุดคือนำไปผัดหรือยัดไส้ เพื่อให้ได้คุณประโยชน์อย่างเต็มที่คุณควรหมั่นรับประทานมะระเป็นประจำค่ะ การรับประทานมะระเป็นประจำยังช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วยค่ะ ส่วนวิธีทำ มะระชุปแป้งทอด มีวิธีดังนี้ค่ะ

ขั้นตอนแรกหั่นมะระเป็นชิ้นเล็ก ๆ ค่ะ ต่อจากนี้คือ การผสมแป้งทอดกรอบกับน้ำเปล่า แป้งที่เราใช้เป็นแป้งที่เขาปรุงรสเรียบร้อยแล้วค่ะ เป็นสูตรกระเทียมพริกไทย เมื่อผสมแป้งเข้ากันดีแล้วก็นำมะระลงไปคลุกเคล้าให้เข้ากันกับแป้งแล้วนำไปทอดในน้ำมันใช้ไฟปานกลางระวังมะระจะไหมค่ะ ทอดให้เหลืองทั้งสองด้าน ก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อยสำหรับเมนูมะระชุปแป้งทอดในวันนี้ค่ะ ทานกับน้ำจิ้มบ๊วยอร่อยหรือจะทานกับน้ำพริกก็เข้ากันดีมากค่ะ

บทความวันนี้ของฉัน...... คงไม่มีอะไรมาก......พบกันใหม่พรุ่งนี้นะคะ เพื่อนๆ......โชคดีมีความสุขกันทุกคนค่ะ (^_^)

ขอบคุณทุกคนที่ติดตาม

ขอบคุณทุกคอมเม้นต์

ขอบคุณทุกกำลังใจค่ะ

# funny talk

48
Niphon Pongtana
สงสัยจะขมแบบนี้ยังไม่เคยทานเลยครับ
4 ธันวาคม เวลา 01:40
1
funny talk
ขมนิดๆค่ะ
4 ธันวาคม เวลา 03:08
1
Happiness D.I.Y. by Schoko
จิ้มน้ำพริก ท่าตะอร่อยนะคะ 👍
3 ธันวาคม เวลา 21:48
1
funny talk
จิ้มกับน้ำพริกก็อร่อยค่ะ
4 ธันวาคม เวลา 03:07
Happy Life 😊
น่าสนครับ
3 ธันวาคม เวลา 15:49
1
funny talk
ลองทำทานดูค่ะ
4 ธันวาคม เวลา 03:07
3 ธันวาคม เวลา 11:30
1
funny talk
ขอบคุณค่ะ
4 ธันวาคม เวลา 03:07
THE FACT
น่าทานนะครับ
3 ธันวาคม เวลา 11:07
1
funny talk
ขอบคุณค่ะ
4 ธันวาคม เวลา 03:07
เศร้าได้เเต่อย่านาน
เข้ามาดูเเล้วหิวเลย
3 ธันวาคม เวลา 10:53
1
funny talk
ขอบคุณค่ะ
4 ธันวาคม เวลา 03:01
นิยายวายจีนสนุกสนาน
น่ากินมากเลยค่ะ🤤🤤
3 ธันวาคม เวลา 07:00
1
funny talk
ขอบคุณค่ะ
4 ธันวาคม เวลา 03:01
💕MyLovelyDay💖
ขมไหมอ่าาาา
3 ธันวาคม เวลา 07:00
1
funny talk
ขมนิด ๆค่ะ
4 ธันวาคม เวลา 03:01
Love to Invest รักการลงทุน
น่าทานมาก เดี๋ยวต้องหาเวลาทำเองบ้างแล้ว :)
3 ธันวาคม เวลา 06:47
1
funny talk
ลองทำทานดูนะคะ
4 ธันวาคม เวลา 03:00
เทวฤทธิ์ ศรีชัยพล
น่าทานจังเลย
3 ธันวาคม เวลา 04:39
1
funny talk
ขอบคุณค่ะ
4 ธันวาคม เวลา 03:00
1