Blockdit Logo (Mobile)
หมออัฑฒ์
•
15 ม.ค. 2020 เวลา 12:00 • สุขภาพ
🍀"สู้มะเร็งด้วยแสงแดด"🍀
หมอยาท่าBD
มี วิตามิน อยู่ชนิดหนึ่งครับ ที่เรานึกไม่ถึงว่าจะสำคัญและฟรี มีอยู่ทุกหนทุกแห่ง
พลังแห่งD3
วิตามินที่ว่านี้คืิอ Vitamin D
ท่านผู้อ่านเคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมฝรั่งถึงชอบอาบแดดจนตัวแดง เขาไม่กลัวโรคมะเร็งผิวหนังกันหรือ
pixabay
แต่ทำไมมีคนกล่าวว่าแสงแดดทำให้เป็นโรคมะเร็งผิวหนัง เรื่องนี้ก็มีการค้นพบแล้วว่าผิวที่ไม่ถูกแสงแดดต่างหากที่ มีโอกาสเป็นมะเร็งผิวหนัง ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น
1
Vitamin D ในแสงแดดคือพระเอกของเรื่องครับ เริ่มจาก แสงแดดกับผิวหนังของคน
เมื่อผิวหนัง ได้รับรังสี UVB จากแสงแดดๆจะเปลี่ยนโมเลกุลของคลอเลสเตอรอล(กินยาลดมันทำไมก็ไม่ทราบครับผม) ให้ผลิต วิตามิน ดีขึ้น
https://www.precisionnutrition.com/all-about-vitamin-d
วิตามินดีถูกส่งผ่านเข้าสู่ตับทางกระแสเลือด ถูกแยกเป็น ไฮดรอกซี่วิตามิน ดี แล้วส่งไปไตและเนื้อเยื่อต่างๆในร่างกาย
บางส่วนเปลี่ยนเป็นโฮโมนแบบละลายน้ำ เรียกว่า Activated Vitamin D
ซึ่งสำคัญต่อการสร้างกระดูก
ป้องกันมะเร็ง
ปัองกันปลอกหุ้มประสาทอักเสบ
ป้องกันโรคไขข้อ
เพิ่มการตอบสนองต่ออินซูลิน และ ช่วยป้องกันเบาหวาน
ทำให้เราอารมณ์ดีเป็นการป้องกันการซึมเศร้า
ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดหัวใจวาย
ช่วยลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอล
ปรับสมดุลฮอร์โมนกระตุ้นการเจริญพันธุ์
จะเห็นได้ว่าคุณสมบัติของวิตามินดีในแสงแดดนั้นเป็นพลังบำบัดที่สูงมาก กว่าวิตามินใดๆในโลกนี้ด้วยซ้ำ แค่เราออกไปใช้ มันเท่านั้น
กลไกการป้องกันมะเร็งของวิตามินดี
วิตามินดีในที่ เรารับประทานกันอยู่ๆทุกวันนี้เป็นวิตามินดีที่สังเคราะห์ทดแทน จากแสงแดด แต่ท่านเชื่อหรือไม่ว่าไม่มีวิตามินสังเคราะห์ตัวใดที่จะสู้แสงแดดได้เลย และกินมากก็ไม่เป็นผลดีด้วย
แสงแดดรักษามะเร็ง johan bugging ได้แนะนำให้ผู้ป่วยกินน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ แบบบีบเย็น แล้วไปอาบแดด 15 นาที
ผลปรากฏว่าได้รับการตอบรับ ในการรักษาดีมาก ซึ่งแสงแดดเมื่อมาถึงผิวหนังของคุณนุชก็จะไม่ใช่แสงสว่างอีกต่อไปมันจะมีอิเล็กตรอนมากมายตามมาด้วย
ซึ่งผิวหนังของเราเหมือนกับแผงโซลาร์เซลล์ชีวภาพ เมื่อผิวได้รับแสงแดดแล้วมันก็จะ รับอิเล็กตรอนจากแสงแดดเข้าไปด้วย ไปจับคู่กับประจุข้างใน จึงทำให้ร่างกาย มีภูมิต้านทานสู้กับมะเร็งนั่นเอง
จะออกจากแดดช่วงกี่โมงดี
การศึกษาพบว่าแสงแดดที่มีวิตามินดีมากที่สุดอยู่ช่วง 11.00 นถึง 12.00 น
แต่ ในทางปฏิบัติแล้วช่วง 10.00 นถึง 15.00 นใช้เวลาตากแดดประมาณ 10 ถึง 15 น ถือว่า ก็ ok ครับ
เคล็ดลับง่ายๆที่เราจะได้รับวิตามินดีจากแดดให้มากที่สุดคือ เราใช้น้ำมันมะพร้าวบีบเย็นทาก่อนออกแดด
กินโอเมก้า 3 หรือโอเมก้า 6 จากพืช เช่นน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์และน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นจะดีที่สุด
เขียนรับใช้แต่เพียงเท่านี้ ขอบพระคุณสำหรับการติดตาม
อยู่ดีมีสุขทุกท่าน
สวัสดีครับ
โฆษณา