ยุคนี้มีความสุขกันยาก
สวัสดีวันสุขครับ 😊🙏❤️
วันนี้ผมไปเจอบทความหนึ่ง
อ่านแล้วรู้สึกมีพลัง
เลยอยากมาแชร์ให้พี่น้องนักอ่านทุกท่าน
ได้ลองอ่านกัน จะได้ความสุขเพิ่มขึ้น 😁
'7 Cardinal Rules In Life'
เป็นเหมือน กฎแห่งความสุข7ข้อ
คนคิดชื่อ Stephen Covey
ทำเป็นเล่นไป 7ข้อนี้
คือดังไปทั่วโลกเลยนะ
จิตแพทย์ ตปท. แชร์กันเยอะมากๆคุณ
พอเข้าไปอ่านแล้ว เฮ้ย! เลอค่าว่ะ ตอบโจทย์ชีวิตมาก
1.
เลิกตบตีกับอดีตของตัวเองซะ
อดีตคือสิ่งที่เรากลับไปแก้ไขอะไรไม่ได้
อย่าเอาอดีตมาทำลายปัจจุบัน เพราะถ้าเราไม่มีปัจจุบันที่ดี เราก็จะไม่มีทางมีอนาคตที่ดี
2.
คนอื่นจะคิดอะไรกับเราก็ช่างสิ
อย่ามีชีวิตอยู่ ‘เพื่อสายตาคนอื่น’
ใครจะคิดอะไรกับเราก็ช่างเขา
ถ้าเขาเกลียดเรามากนัก ก็ปล่อยให้เป็น ‘ปัญหาของเขา’ ไป
มันไม่ใช่ ‘ปัญหาของเรา’ ไม่ต้องเอาใจไปเดือดร้อนด้วย
ทำสิ่งที่ต้องทำ ทำสิ่งที่ถูกต้อง ทำชีวิตเราให้ดีขึ้นก็พอ
3.
เวลาเยียวยาได้ทุกอย่าง แต่...
เราต้องให้ ‘เวลา’ กับ ‘เวลา’ บ้าง
เราไม่ต้องรีบร้อนที่จะหายดี ไม่ต้องรีบร้อนที่จะแข็งแรง
เพราะเราก็เป็นแค่คนๆ หนึ่งบนโลก ที่อยู่ภายใต้ ‘เวลา’ เหมือนคนอีกหลายพันล้านคน
ให้เวลาตัวเองได้เจ็บ ได้เรียนรู้ ได้เติบโตบ้างก็ดี
What doesn't kill you makes you stronger นะจำไว้!
4.
ที่มาของความสุขคือ…ตัวเอง
เมื่อไหร่ที่เริ่มรู้สึกว่า ใครบางคนมีผลกับชีวิต มีผลกับความรู้สึกเรามากเกินไป
ให้เอาตัวเองออกมา ตั้งสติซะ
อย่าไปฝาก ไปแขวน ไปผูกติดชีวิตไว้ที่มือใคร
จะสุข จะทุกข์ควรมาจากมือของเราเองเท่านั้น
5.
หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นซะ
เอาจริงๆ การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นบ้าง เราว่าดี
เราว่ามันช่วยให้ชีวิตแอ็คทีฟขึ้น แต่! หลายๆ เรื่อง ปล่อยได้ก็ควรปล่อยไป
ไม่เห็นต้องเอาไม้บรรทัดของชีวิตใครมาใช้วัดชีวิตเราเลย
ชีวิตคนเรามันไม่เหมือนกัน แล้วเราก็เป็นคนเลือกชีวิตของเราเองในแบบนี้
อะไรที่เปรียบเทียบกับคนอื่นไปแล้วไม่มีประโยชน์ ก็หยุดซะ
6.
เลิกคิดมากสักที
ไม่ต้องหาคำตอบให้กับทุกเรื่องในชีวิตก็ได้
บางเรื่อง มันไม่มีคำตอบ และบางเรื่อง คำตอบมันก็นำไปสู่คำถามอื่นๆ ที่ก็ไม่มีคำตอบอีก
จำไว้ว่า เรื่องบางเรื่อง มันไม่มีคำตอบ
ไม่มีทางที่จะมีคำตอบ และไม่มีคำตอบมาก่อนอยู่แล้ว
ซึ่งทั้งหมดนี้นี่แหละคือ ‘คำตอบ’
7.
ยิ้มเข้าไว้
บางคนคงคิดว่า ข้อนี้โลกสวยรึเปล่า?
เราจะยิ้มออกเหรอตอนเศร้า แค่หายใจบางทียังเหนื่อยเลย
การที่เราฉีกยิ้ม แม้จะไม่อยากยิ้ม มันอาจฝืนทำนะ
แต่ข้อนี้ ตามหลักจิตวิทยาคือ ‘การหลอกสมอง’ แบบหนึ่ง
เราแสดงออกยังไง สมองจะได้รับข้อมูลแบบนั้น
แล้วสวิชต์อารมณ์เราให้เป็นไปตามภาษากายที่เราแสดงออกมา
#วันนี้เจอนั่น #Thirtytingstory
#ทิงและวัยเลขสามของเขา
Cradit : วันนี้เจอนั่น
แชร์โดย : GoodStory
ขอบคุณภาพจาก Google
หากมีปัญหาที่ระบาย
ปรึกษาใครไม่ได้
ผมพร้อมที่จะรับฟัง
และเป็นที่ปรึกษาให้ได้นะครับ
‼️ไม่คิดตังค์ ‼️
อยากเห็นพี่น้องผู้อ่านมีความสุขมากขึ้น มาสร้าง GoodStory กันนะครับ😊💕❤️
ฝากกดLike 👍
กดShare 👉
Comment เป็นกำลังใจให้ด้วยนะครับ 💕
- 9
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
