ช่วงนี้กินกระเทียมเยอะๆ บวกกับการออกกำลังกาย มื้อนี้เลยจัดเมนูข้าวผัดกระเทียม...เน้นๆ ใส่กระเทียมเยอะๆๆๆๆ
ขอบอกหอมกระเทียมเอามากๆ
สูตรนี้เน้นกระเทียม
ใส่กระเทียมไปสัก 4-5 หัว
นำมาซอยเป็นชิ้นเล็กๆๆๆๆๆๆ ปกติทานกระเทียมยาก
แต่มีวิธีที่ทำให้ทานได้ง่าย...คือการซอย
วิธีทำเริ่มแรก หุงข้าวสวยก่อนเลย พอข้าวสุกแล้วพักข้าวไว้
ผัดกระเทียม..ใส่มากๆ และพริก
ใส่ไข่ลงไปผัด
ตามด้วยข้าวสวย
ผัดให้เข้าเนื้อกัน
เสร็จแล้วทานได้เลย🥰☺️
- 6
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
