❤ เมนูนี้ ดื่มแล้วชื่นจายยยย ❤
#ทำเองราคาถูกมาก #ขายที่สนามบินแก้วละ200
🍌 Vegan Mango Banana Smoothie 🥭
แช่มะม่วง และ กล้วยหอมในช่องฟรีซก่อนปั่น คือ ความชื่นใจ
สวัสดีค่ะ ทุกคน
ช่วงนี้ อาจจะอึดอัดนิดหน่อยที่ไปไหนมาไหนต้องระวังเชื้อไวรัส ทานอาหารนอกบ้านก็อาจจะกังวล
ลองมาทำอาหารทานที่บ้านกันนะคะ แก้เครียด ประหยัดด้วยค่ะ
มาดูวัตถุดิบที่ต้องเตรียมกันก่อนนะคะ
ใครอยากทานเย็น ตัดกล้วยและมะม่วงเป็นชิ้นเล็ก แช่ช่องฟรีซก่อนค่า
ลงมือทำกันเลยค่ะ
1 เตรียมกล้วยและมะม่วงก่อน
100 กรัม คือ แค่เนื้อ นะจ้ะ ไม่รวมเม็ดและเปลือกจ้าาาา
2 .ใส่เนื้อผลไม้ลงในโถปั่น แล้วเทนมพิสตาชิโอ้ลงไป
ปล. ดีต่อสุขภาพที่สุด คือ ใช้นมพิสตาชิโอรสจืดนะคะ กล้วยและมะม่วงหวานอยู่แล้วจ้า
ปั่น ปั่น ปั่น
3 ปั่น ปั่น ปั่น เสร็จแล้วก็เทใส่แก้ว ยกดื่มเล้ยยย 😋😋😋
ภาพนี้ สวัสดีวันจันทร์ มั้ย??
ทำง่ายมั้ยคะ เมนูนี้มีประโยชน์มากเลยนะคะ ลองทำทานกันดู
ใครทำทานแล้วชอบ ช่วยมาคอมเม้นท์บอกแอดด้วยนะคะ
อยากได้กำลังใจ อิอิ
สุดท้าย อยากเล่าความเป็นมาของเมนูนี้สักหน่อย
คือ ไปเที่ยวญี่ปุ่นมา (ไปก่อน Covid ระบาดนะตัวเอง) แล้วในบุฟเฟต์อาหารเช้าของโรงแรม มีเมนูนี้ ทานแล้วอร่อยมากกกกกกก เลยอ่ะ
กลับมาเมืองไทย ต้องรีบฝึกทำ เพราะมันง่าย
แถม กล้วย มะม่วงบ้านเราราคาถูกมากด้วย
ของที่โรงแรมใช้นมวัว แต่แอดแพ้นมวัว ก็ต้องปรับเป็นนมจากถั่วแทนจ้า
🥰 ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาอ่านนะคะ 🥰
พบกันใหม่เมนูหน้า สวัสดีค่า
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ความคิดเห็น
ยังไม่มีข้อความในโพสต์นี้