4. การอ่านหนังสือ/โรงเรียนติว และ ออกกำลังกาย (*สำคัญ) 👍🏼
ข้อนี้สำคัญเช่นเดียวกัน ผมให้เป็นข้อเดียวกัน เนื่องจากควรทำควบคู่กันไปด้วย.. โดยปกติแล้วการสอบ จะแบ่งเป็น 3 ขั้นตอน คือ..
1. สอบข้อเขียน
2. การทดสอบร่างกาย
3. การสอบสัมภาษณ์
โดยหากผ่านการสอบข้อเขียนแล้ว จะมีเวลาในการเตรียมตัว เพื่อการทดสอบร่างกาย ไม่มากนัก! คนส่วนใหญ่ มักจะตกม้าตายตรงนี้ เนื่องจากเอาเวลาไปอ่านหนังสืออย่างเดียว❌ เราควรแบ่งเวลาให้เหมาะสม เช่น ช่วงเช้าใช้เวลาในการอ่านหนังสือ และ ช่วงเย็นออกกำลังกาย
4.1 การอ่านหนังสือ/โรงเรียนติว 📚
- ขั้นตอนนี้ แล้วแต่ความถนัดหรือทุนทรัพย์ของแต่ละคนคับ แต่ผมอยากให้คำแนะนำ ส่วนตัวผมเลือกโรงเรียนติว.. เนื่องจากข้อสอบมีการเปลี่ยนแปลงทุกปี การหาอ่านหนังสือด้วยตนเอง อาจไม่ตรงหรือใกล้เคียงข้อสอบในปีถัดไป โดยโรงเรียนติว เขามีหน้าที่ในการรวบรวมข้อสอบทุกๆปี และอัพเดตข้อสอบอยู่เสมอ ฉะนั้นก็เหมือนทางลัด ที่เราไม่ต้องเสียเวลาในการไปเลือกอ่านหนังสืออย่างสะเปะสะปะ ทำให้เสียเวลาในการเตรียมตัวอย่างอื่นแทน โดยคอสติวสมัยนี้มีมากมาย และราคาถูก เราไม่จำเป็นต้องลงเรียนคอสแพงๆ ถ้าเรามีความตั้งใจ กลับมาทบทวนข้อสอบจริงๆ
4.2 ออกกำลังกาย 🏋
- หลังจากพักจากการอ่านหนังสือแล้ว ก็ถึงเวลาในการฝึกร่างกาย เช่นเดียวกันกับการอ่านหนังสือ "ฝึกทำให้ได้ตามการทดสอบจริง"👍🏼 การทดสอบร่างกายนั้น ผมจะแบ่งเป็น 3 ฐานใหญ่ คือ
1) วิ่ง 1,000 เมตร ในเวลา 4.55 นาที
2) ว่ายน้ำ 25 เมตร ในเวลา 30 วินาที
3) ยืนกระโดดไกล มากกว่า 180 ซม., วิ่งเก็บของ 10 เมตร และ วิ่งเร็ว 50 เมตร ไม่เกิน 10 วินาที