คณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ขอเรียนเชิญเภสัชกรเข้าร่วมประชุมวิชาการออนไลน์ (Webinar) เรื่อง CUPharmaTalk: Updated on obesity management ในวันอังคารที่ 23 มิถุนายน 2563 เวลา 14.00 - 15.00 น. (CPE 1.00 credit) ในครั้งนี้ทางหน่วยการศึกษาต่อเนื่องได้เชิญ อ.ภก.บวรภัทร สุริยะปกรณ์ จากภาควิชาเภสัชกรรมปฏิบัติ และ ผศ. ภญ. ดร.ทิพวรรณ ศิริเฑียรทอง จากภาควิชาอาหารและเภสัชเคมี (ผู้ที่เขียนบทความวิชาการทั้งเรื่อง Ketogenic Diet และ IF) มาถ่ายทอดความรู้ให้ฟังกันถึงหน้าจอเลยนะคะ ....
...ขอขอบคุณบริษัท ดีเคเอสเอช (ประเทศไทย) จำกัด ที่เป็นผู้ให้การสนับสนุนกิจกรรมและระบบการถ่ายทอดสัญญาณ ทำได้ให้รับความรู้ส่งตรงถึงหน้าจอเลยค่ะ
CUPharmaTalk: Updated on obesity management 200623.mp3 by BetterPharmacy ChiangMai on SoundCloud - Hear the world’s sounds
CU OBESITY 200623 - Google ไดรฟ์
🌿สมุนไพรตัวช่วย “ลดน้ำหนัก”
มีคำถามจากแฟนเพจเข้ามาบ่อยๆ ว่า อยากลดน้ำหนัก มีสมุนไพรอะไรแนะนำบ้างมั้ย วันนี้แอดมินจึงนำข้อมูลสมุนไพรที่สามารถใช้เป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนัก และสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยมาฝากค่ะ
ตัวแรกที่จะแนะนำ คือ #หญ้าดอกขาว ซึ่งนอกจากจะช่วยในการลดความอยากบุหรี่แล้ว ยังทำให้ลดความอยากอาหารอีกด้วย ในญี่ปุ่นมีการนำหญ้าดอกขาวมาทำเป็นสเปรย์ฉีดพ่นปากสำหรับลดน้ำหนัก โดยขนาดที่แนะนำ ใช้ชาชงทานก่อนอาหาร 1 ซอง
⛔️ข้อควรระวัง : ควรระวังการใช้ในรายที่มีประวัติเป็นโรคหัวใจ โรคไต และหญิงตั้งครรภ์ เพราะมีโพแทสเซียมสูง จะมีผลทําให้สารอิเลคโตรไลท์ในร่างกายผิดปกติได้
#ตรีผลา ประกอบด้วยสมอไทย สมอพิเภก มะขามป้อม มีข้อมูลว่าการทานต่อเนื่องสามารถลดน้ำหนักได้ นอกจากนี้ ยังลดไขมันในเลือด ไขมันพอกตับ ดีทอกซ์ลำไส้ โดยสามารถทานแทนน้ำ หรือดื่ม 1 แก้วก่อนนอน
#เพชรสังฆาต นอกจากช่วยรักษาริดสีดวง และบำรุงกระดูกแล้ว ยังมีข้อมูลจากการวิจัยเพิ่มเติมว่าช่วยลดน้ำหนักได้ ในต่างประเทศก็มีการนำมาทำเป็นผลิตภัณฑ์เสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ
โดยผลดีของเพชรสังฆาตในผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรืออ้วน มีการศึกษาทดลองในผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกิน หรือโรคอ้วน โดยคัดคนที่มีดัชนีมวลกาย หรือ BMI มากกว่า 26 kg/m2 ให้ทานเพชรสังฆาตมื้อละ 150 มิลลิกรัม ก่อนอาหาร วันละ 2 มื้อ เป็นเวลา 10 สัปดาห์ โดยไม่มีการปรับเปลี่ยนการกินและการออกกำลังกาย พบว่า
🔻น้ำหนักลดลง 8.8% (จากเดิมน้ำหนักเฉลี่ยของผู้ทดลองก่อนทานเพชรสังฆาต 98.92 กิโลกรัม ลดเหลือ 90.19 กิโลกรัม)
🔻ไขมันในร่างกายลด 14.6% เส้นรอบเอวลดลง 8.6% (จากเดิมเส้นรอบเอวเฉลี่ยของผู้ทดลองก่อนทานเพชรสังฆาต 40 นิ้ว ลดเหลือ 36 นิ้ว)
🔻และยังมีผลลดระดับโคเลสเตอรอล ไขมันตัวร้าย LDL และระดับน้ำตาลในเลือด ได้ 26.69%, 20.16% และ 14.85% ตามลำดับ
ผลในการลดน้ำหนักของเพชรสังฆาต มาจากการที่เพชรสังฆาตมีเส้นใย ทำให้ลดเนื้อที่ของกระเพาะอาหาร ทำให้อิ่มเร็วขึ้น และมีผลยับยั้งเอนไซม์ที่ย่อยแป้ง น้ำตาล และไขมัน (alpha amylase, glucosidase and lipase) ทำให้ลดการดูดซึมอาหาร
และยังมีผลเพิ่มระดับซีโรโทนนิน ทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่ม ช่วยลดสารอักเสบ คือ C-reactive protein ที่พบในเลือดของผู้ที่มีภาวะ metabolic syndrome (กลุ่มความผิดปกติที่เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดซึ่งพบร่วมกันได้บ่อย ความผิดปกติดังกล่าว ได้แก่ความผิดปกติของไขมันในเลือด ความดันโลหิต ระดับน้ำตาล) ซึ่งผลดีของเพชรสังฆาตดังกล่าว น่าจะมีประโยชน์ในการนำไปประยุกต์ใช้ในผู้ป่วยที่มีปัญหา metabolic syndrome
⛔️ข้อควรระวัง
หากทานแล้วมีอาการแพ้ยา เช่น ผื่น บวม แน่นหน้าอก แสดงว่าแพ้ยา ไม่ควรทานอีกเลย ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหานิ่วในไต ตั้งครรภ์ ให้นมบุตร โรคตับ และไตวาย
ทั้งนี้ ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักยังแนะนำว่าควรควบคุมอาหารและออกกำลังเป็นหลัก และใช้สมุนไพรเป็นทางเลือกเสริมนะคะ
#สมุนไพรตัวช่วยลดน้ำหนัก #หญ้าดอกขาว #ตรีผลา #เพชรสังฆาต #สมุนไพรอภัยภูเบศร
POSTED 2020.06.23
UPDATED 2022.08.26
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
