เหงา
งาบเงียบงังงุ่นง่าน เหงียบเหงา
เรื่องเรารักเรียงร้อยรุมเร้า
ใจเจ้าเจื่อนจุกจดเจี้ยวจ้าว
โศกเศร้าเสื่อมเสียสงสัย ใจเรา
ความเหงาเป็นความรู้สึกที่อธิบายยาก และในบางครั้งก็ส่งผลต่อสุขภาพจิต หลายคนรู้ว่าตัวเองเหงา แต่น้อยคนนักที่จะเข้าใจความเหงา..
ความเหงาคืออารมณ์หนึ่งของมนุษย์ เป็นภาวะในจิตใจที่รู้สึกโล่ง ว่างเปล่า ไม่มั่นคง ไม่สมบูรณ์ หรือเป็นความรู้สึกว่ามีบางส่วนขาดหายไปจากชีวิต เกิดเป็นช่องว่าง และไม่ได้ถูกเติมเต็ม โดยที่มาของอารมณ์ความเหงาของแต่ละคนก็แตกต่างกันไป..
เด็กบางคนอาจเหงาเพราะไม่มีเพื่อนเล่นด้วย หรือบางคนอาจเหงา เพราะพ่อแม่ทำงานหนักจนไม่มีเวลาให้ พอโตขึ้นมาเป็นวัยรุ่นก็เริ่มมองหาความสัมพันธ์แบบรัก ๆ ใคร่ ๆ โดยเชื่อว่าการมีใครสักคนอยู่เคียงข้างจะช่วยบรรเทาอาการเหงา แต่เมื่อไม่สมหวังในความรัก ความเหงาก็ดูเหมือนจะยิ่งทวีคูณยิ่งขึ้นไปกว่าเก่าหลายเท่า..
เราเกิดมาพร้อมกับความเหงา และใช้เวลาทั้งชีวิตวิ่งหนีจากความเหงา !
เเล้วจะทำอย่างไรถ้าเหงา ?
มีพระอาจารย์ท่านหนึ่งเคยบอกไว้ซึ่งผมก็นับถือท่านมาตลอด..
ไม่ยากหรอกถ้าอยากหายเหงา
เเค่เอา สระเอและหอหีบ เอาไปไว้ไกลๆ
งองูและสระอา
เห . ..งา
เเค่นี้ก็หายเหงา และท่านยังแนะนำเพิ่มเติมอีกว่า
ขอให้มีจิตใจที่มุ่งมั่นในการทำอะไรสักอย่าง
แล้วเราจะไม่เหงา..
ยกตัวอย่างเช่นการทำดี
ทำดียังไงให้ไม่เหงา..
การนั่งที่ดีที่สุด
คือ การนั่งในใจของคน
การยืนที่ดีที่สุด
คือ ยืนในที่ที่ใช่ ด้วยขาของตน
การเห็นที่ดีที่สุด
คือ การเห็นใจคนอื่น
การเรียนรู้ที่มีค่าที่สุด
คือ การเรียนรู้คุณค่าในตัวตน ..
สังเกตได้ว่าเมื่อพูดถึงความเหงา คนทั่วไปก็จะโยงความเหงาไปเชื่อมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ และความคาดหวังที่จะได้รับความสัมพันธ์นั้นจากผู้อื่นที่เราคิดว่าจะมาเติมเต็มความรู้สึกของเราได้ ทั้งที่จริงแล้วตัวเราเองคือคนที่เติมเต็มตัวเราเองได้ดีที่สุด..
การให้ที่ดีที่สุด
คือ การให้โอกาสตัวเอง ที่จะให้คนอื่น
การรับที่ดีที่สุด
คือ การรับรู้ว่ายังมี คนที่เดือดร้อนกว่าเรา..
การขอที่ดีที่สุด
คือ การขอให้ทุกอย่าง เป็นไปตามธรรมชาติ
การหวังที่ดีที่สุด
คือ การให้ความหวัง เป็นการแบ่งปัน
การรักที่ดีที่สุด
คือ การรักในสิ่งที่ไม่น่ารัก ของสิ่งที่เรารัก
ไม่มีสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับใคร
ถ้าไม่รู้จักคำว่า พอ..
พอเพียงเพื่อพอพานพับเพียบ
หลบเลียบลงหลั่งไหลลบหลู่
กอบกู้การณ์เก็บกดเกลือกกลั้ว
หยุดเย้ายั่วอย่าเยี่ยงอย่าง ยามเย็น..
รักเอย..
ปล. มีคนบังคับให้เขียนครับ

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
ความคิดเห็น
5 ส.ค. เวลา 05:14
1
รักเอย..
ง่อออออ
5 ส.ค. เวลา 05:15
14 ก.ค. เวลา 23:35
𝒫𝓇𝑒𝒶𝓂'Σ ꫛ𝒶𝓉𝒸𝒽𝒶𝓎𝒶 ꪝ𝑜𝓃𝑔𝒸𝒽𝒶𝓃
เวลาฝนตกมักจะเหงาๆ ความเหงา ชอบแวะมาเยี่ยมเยียนบ่อยๆ🌧🌧
14 ก.ค. เวลา 15:49
1
14 ก.ค. เวลา 22:59