ว่าด้วยเรื่อง สุขภาพทางจิตใจ ep1
มารู้จักกับIntrovert/Extrovertกันค่ะ
IntrovertและExtrovertเป็นวิธีการแบ่งลักษณะนิสัยนะคะ
ซึ่งDMจะขอเขียนแบบให้เข้าใจกันง่ายๆ ไม่เน้นวิชาการ เดี่ยวจะพาเครียดไปกันใหญ่ แต่อยากให้ทุกคนสังเกตพฤติกรรมตัวเองไปพร้อมๆกันด้วยนะคะ
คุณเคยสังเกตพฤติกรรมตัวเองกันไหมคะ เวลาที่ทุกคนเลิกงาน เลิกเรียนมาเหนื่อยๆ ก็ต้องอยากพักผ่อนหรือชาร์จพลังงานให้ตัวเอง
DMคิดว่าทุกคนคงมีวิธีการที่ต่างกันออกไป
บางคนอาจชาร์จพลังงานโดยการนั่งฟังเพลงเบาๆคนเดียวที่บ้าน หรือใช้เวลาอยุ่กับตัวเองภายในห้องนอน
บางคนอาจชาร์จพลังงานโดยการการฟังพลง ไปแดนช์ตามผับ ตามบาร์
พอจะนึกภาพออกไหมคะ
Introvert>>>> เป็นการชาร์จพลังงานให้ตัวเอง ด้วยการอยุ่คนเดียว ทำอะไรคนเดียว คนประเภทนี้จะไม่ชอบเปิดเผย ไม่ชอบคนเยอะ ไม่ชอบเสียงดังวุ่นวาย จะมีพลังกับการทำอะไรเงียบๆส่วนตัวหรือกลุ่มคนน้อยๆเท่านั้น
Extrovert>>>> เป็นการชาร์จพลังงานให้ตัวเอง ด้วยการหากิจกรรมต่างๆ เช่น เที่ยว ช้อปปิ้ง ปาร์ตี้ คนประเภทนี้ เป็นคนชอบเปิดเผย ชอบอยู่กับคนเยอะๆ จะมีพลังกับการมีกิจกรรมมาให้ตัวเองอยู่เรื่อยๆ
เพื่อมองให้เป็นภาพเดียวกัน DMขอยกตัวอย่างสถานการณ์ขึ้นมานะคะ
น้องแว่น เป็นคนIntrovert
น้องพลอย เป็นคนExtrovert
น้องแว่นและน้องพลอยทั้งคู่ต่างทำงานในบริษัทBD ซึ๋งหลังเลิกงานจะมีปาร์ตี้ของบริษัท และทั้งคู่จะต้องไปร่วมงานด้วย น้องพลอยเมื่ออยู่ในงานเธอสนุก ยิ้มทักทายเพื่อนๆภายในงาน เช่นเดียวกับน้องแว่น เขาได้ทักทายพุดคุยกับเพื่อนร่วมงานตามปกติ แต่น้องแว่นนั้นต้องใช้ความพยายามและพลังงานค่อนข้างเยอะ สถานการณ์แบบนี้จึงไม่เหมาะกับน้องแว่น มันยิ่งทำให้น้องแว่นมีพลังงานในตัวลดลงไปอีก ซึ่งต่างจากน้องพลอยยิ่งคนเยอะ ยิ่งสนุก เหมือนได้ชาร์จพลังงานไปในตัว
หลายคนยังเข้าใจผิดคิดว่า คนที่ชอบอยู่ในห้อง เก็บตัว ไม่คุยกับใคร จะเป็นIntrovert คนประเภทนี้้ ไม่ไช่ว่า เขาไม่คุยกับใคร ไม่สุงสิงกับใครนะคะ เขาคุยได้ สนุกได้ เฮฮาได้ ยิ้มร่าเริงได้ เพียงเเต่ว่าวิธีการพักผ่อนการชาร์จพลังงานมันแตกต่างกันเท่านั่นเอง
บางคนเห็นเพื่อนเงียบๆ ไม่คุยกับใคร ชอบอยู่คนเดียว ชอบทำอะไรคนเดียว ก็คิดเเล้วว่าเพื่อนเป็นป่วยซึมเศร้าก็มีนะคะ
อย่าลืมว่า IntrovertเเละExtrovert เป็นการแบ่งลักษณะนิสัยพื้นฐานของเเต่ละบุคคล ยังถือว่าปกติไม่ได้ป่วยนะจ๊ะ
มีพฤติกรรมของคนที่เป็นIntrovertอีกอย่างนึงคือ ไม่ชอบคุยโทรศัพท์ ไม่ชอบอ่านไลน์ มีใครเป็นบ้างคะ DMเป็นหนึ่งคนที่มีพฤติกรรมแบบนี็ ไม่ชอบคุยโทรศํพท์เอาซะเลย
สำหรับบทความนี้ที่DMเอามาแบ่งปันก็ไม่ได้เจาะลึกอะไรมากมายนะคะ แต่ก็หวังว่าจะเป็นประโยชน์ได้บ้าง
ใครอ่านแล้ว คอมเม้นท์กันหน่อยนะคะ ว่าตัวเองจัดอยู่ในประเภทใด
สำหรับตัวDMคงจัดอยู่ในIntrovertค่ะ เพราะมันคือตัวตนDMเลยค่ะ
21/7/63 เพจไดอารี่ชีวิต/DM
- 7
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
