3แนวทางในการ แก้ปัญหาชีวิต
🚶🏻 ขึ้นชื่อว่ามนุษย์สิ่งที่เราหนีไม่พ้นคือ 1.ความตาย 2.ภาษี 3. ปัญหาชีวิต ต่อให้คุณรวยล้นฟ้าทุกคนก็ต้องมีปัญหาชีวิต มันไม่สำคัญเลยว่าปัญหาที่เกิดขึ้นคืออะไร ประเด็นที่สำคัญคือ คุณมีวิธีการจัดการ
กับปัญหาเหล่านั้นอย่างไร?
🥀 หลายๆครั้งที่เราเจอปัญหาแล้วเราเลือกที่จะแก้ปัญหาแบบผิดๆ นั่นเป็นเพราะ “สติ”
เมื่อใดก็ตามที่เราขาดสติ ความสามารถในการตัดสินใจหรือการแก้ปัญหานั้นจะลดลง
วันนี้ผมมีข้อคิดดีๆนำมาฝากเวลาที่คุณเจอปัญหาครับ
1. ตั้งสติและถามตัวเองว่า ผลลัพธ์ที่แย่ที่สุดคืออะไร?
หายใจเข้าออกลึกๆแล้วลองนิ่งสงบใช้เวลาสั้นๆกับตัวเอง ถามสมองและใจเราว่าตอนนี้สิ่งที่แย่ที่สุดยังไม่เกิดขึ้น
แต่ถ้ามันจะเกิดขึ้นมันรุนแรงแค่ไหน? แล้วอะไรคือผลลัพธ์ที่ดีที่สุด? เพื่อให้เวลาสมองได้คิดวิเคราะห์แยกแยะดังนั้นถ้าสิ่งที่แย่ที่สุดนั้นไม่ได้ทำให้คุณตาย แสดงว่า คุณยังมีเวลาในการรับมือแก้ปัญหา
2. ผลลัพธ์นั้นคุณยอมรับได้มั้ย? และคุณเผชิญหน้ามันได้หรือไม่?
ในปัญหาเมื่อมันเกิดขึ้นแล้ว คุณเองต้องยอมรับมันก่อน เพราะถ้าคุณไม่ยอมรับ มันก็ไปต่อไม่ได้ ถ้าคุณยอมรับมัน คุณก็พร้อมที่จะเผชิญปัญหาและแก้ไขมันได้ด้วยตัวคุณ
3. พยายามหาทางแก้ปัญหาที่ดีที่สุด
เมื่อใจเราสงบและได้ทบทวนแนวทางการแก้ปัญหาต่างๆ ให้คุณคิดหรือเขียนออกมาว่าการแก้ปัญหามีอะไรบ้าง 1 2 3 4 5 แล้วอันไหนที่เป็นผลดีต่อตัวคุณมากที่สุด
คุณก็เลือกที่จะแก้ปัญหานั้นด้วยวิธีดังกล่าว แต่ถ้าปัญหานั้นคุณไม่สามารถแก้ไขได้
คุณก็ไม่ต้องกังวลไป เพราะชื่อมันก็บอกอยู่แล้วว่า “แก้ไม่ได้” คุณแค่ทำในส่วนที่คุณทำได้แล้วปล่อยให้กาลเวลาเป็นตัวนำพาไปแค่นั้นเอง
“ปัญหามีไว้แก้ แต่ไม่ใช่ทุกปัญหาที่จะแก้ได้”
#คำคมคนมีตังค์ #ปัญหา #ชีวิต
Student_voice
- 5
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
