“5 สิ่งที่พระพุทธเจ้าแนะนำให้คิดถึงทุกวัน
แล้วชีวิตจะมีความสุขขึ้นมาทันที”
.
.
ในระหว่างการใช้ชีวิตของเราในแต่ละวัน
หนึ่งวันมี 24 ชั่วโมง
ซึ่งเท่ากับ 1,440 นาทีของการใช้ชีวิต
.
.
ครูบาอยากให้พวกเราลองเจียดเวลาวันละ 5 นาที
จากเกือบหนึ่งพันห้าร้อยนาทีนั้น
เวลาไหนก็ได้ เป็นตอนเช้าหลังตื่นนอนยิ่งดี
ให้มาคิดถึง 5 สิ่งนี้...
.
.
เป็น 5 สิ่งที่ถ้าเราคิดถึงมันทุกวันอย่างตั้งใจ
จะทำให้เราใช้ชีวิตอีก 1,435 นาทีที่เหลือ
ได้อย่างมีคุณค่าและมีความหมายมากขึ้น
อย่างที่ชีวิตนี้ไม่เคยเป็นเช่นนี้มาก่อน
.
.
#สิ่งแรก
.
.
ให้เราคิดถึงว่า...
ร่างกายของเรานี้จะแก่ลงทุกวัน
แก่ลงเรื่อยๆ
ผมของเราซักวันจะหงอกหมด
แรงของเราจะน้อยลงๆเรื่อย
สมองของเราจะคิดช้าลงๆไปตลอด
ตาของเราจะมองเห็นได้น้อยลงๆ
หูของเราจะได้ยินเสียงเบาลงๆๆ
ลมหายใจจะหายใจช้าลงๆๆและแผ่วเบาลงไปเรื่อยๆๆๆ
.
.
จินตนาการถึงวันที่เราที่เราแก่
และร่างกายเสื่อมลงมากแล้ว
เราจะรู้สึกยังไง?
.
.
ถ้าเราคิดถึงสิ่งนี้ทุกวันอย่างตั้งใจ
แล้วถ้าวันใด...
วันไหนที่หน้าเรามีตีนกาขึ้น
วันไหนที่เราเริ่มหูตึง
วันไหนที่เราเริ่มจำอะไรไม่ค่อยไดั
.
.
วันนั้นเราจะไม่ตื่นตระหนกมาก
ไม่ตกใจและไม่ทุกข์ใจเท่าใครๆ
เพราะได้เตรียมใจไว้แล้ว
.
.
#สิ่งที่สอง
.
.
ให้เราคิดถึงว่า...
ชีวิตของเรานี้จะต้องเจ็บไข้เป็นธรรมดา
เจ็บเล็กเจ็บมากเจ็บเยอะเจ็บน้อยไม่รู้
แต่ทุกอวัยวะยังไงมันต้องเสื่อมถอยไปโดยสภาพของมัน
.
.
จะมีซักวันที่เราเจ็บนู่นเจ็บนี่
จะมีซักวันที่บางอวัยวะเราเสื่อมถอยลง
จะมีซักวันที่บางอวัยวะของเราทำงานไม่ได้อีกเลย
.
.
ถ้าเราคิดถึงสิ่งนี้ทุกวัน
ไม่ได้คิดดึงดูดเรื่องลบ
แต่คิดตามความเป็นจริง
คิดตามธรรมชาติ
ว่ามันเป็นเช่นนั้นของมัน
และเป็นเช่นนี้กับทุกคนบนโลก
.
.
ซึ่งถ้าวันไหนที่เราร่างกายเจ็บไข้จริงๆ
วันนั้นเราจะไม่ทุกข์มากเท่าใครๆ
เพราะเราทำใจและเข้าใจมันมาก่อนแล้ว
.
.
#สิ่งที่สาม
.
.
ให้เราคิดถึง
คนที่เรารักที่สุดในชีวิต 3 คนที่ยังมีชีวิตอยู่
เอาแบบรักที่สุด ห่วงใยที่สุดเลยนะ
.
.
แล้วคิดว่าถ้าวันนี้พรุ่งนี้
เราต้องตายจากเขาเหล่านั้นไป
หรือเขาเหล่านั้น ต้องตายจากจากเราไป
วันนี้โลกใบนี้ไม่มีพวกเขาอยู่แล้ว
เราจะรู้สึกยังไง?
.
.
พยายามดื่มด่ำและทอดอารมณ์กับอารมณ์เศร้าตรงนี้ซักพัก แล้วเรียกคืนสติตัวเองขึ้นมาที่ปัจจุบัน
.
.
ว่าเราช่างโชคดีนัก
ที่วันนี้ วินาทีนี้
เรายังมีลมหายใจอยู่
และพวกเขายังมีลมหายใจอยู่
.
.
แต่ให้คิดต่อว่า
ความโชคดีนั้น เป็นแค่ชั่วขณะ
เพราะสุดท้าย วันที่เราและเขาต้องจากกันต้องมาถึงอยู่ดี
ไม่ช้าก็เร็ว
เร็วสุดอาจเป็นพรุ่งนี้ก็ได้
.
.
คำถามก็คือ...
แล้ววันนี้เราจะใช้ชีวิตยังไงล่ะ?
จะพูดกับพวกเขาว่าอะไรล่ะ?
จะทำดีกับพวกเขายังไงล่ะ?
.
.
พรุ่งนี้ไม่รู้มีเขาครบไหม
แต่วันนี้มีครบแน่ๆ
เราจะทำวันนี้ ขยี้ให้คุ้มค่าที่สุดเท่านี้ยังไง?
.
.
#สิ่งที่สี่
.
.
ข้อสามเราคิดถึงคนที่เรารักไปแล้ว
คราวนี้ให้มาคิดถึงของที่รักกันบ้าง
.
.
ลองนึกถึงของที่เรารักและหวงแหนที่สุด 3 อย่าง
คือถ้าของนี้หายไป เราจะเสียดายและเศร้าใจมากสุด
คัดตัวท๊อปมาซัก 3 อย่างในชีวิต
.
.
แล้วให้คิดว่า...
วันนี้ 3 สิ่งนี้หายไปหรือพังไปใช้ไม่ได้อีกแล้ว
เราจะรู้สึกยังไง?
.
.
รู้สึกเศร้าให้เต็มที่ และเรียกสติมาที่ปัจจุบัน
เพราะโชคดีนี้ที่วันนี้มันยังอยู่
ทุกอย่างยังอยู่กับเราในสภาพที่ดี
.
.
แต่ลองมองไกลจาก 3 อย่างนี้
กวาดตามองไปทุกสิ่งรอบตัวที่เราครอบครองอยู่
มือถือ, ตู้เสื้อผ้า, ปากกา,หมา, แมว,
รถ, นาฬิกา, กระเป๋า, เงิน, ทอง, เพชร ฯลฯ
.
.
ไม่ช้าก็เร็ว
ไม่จากเป็นก็จากตาย
ไม่หายก็พัง
ไม่เราจากมัน มันก็จากเรา
ไม่ว่าจะจากแบบไหน
ยังไงก็จากกันไปในวันยังค่ำอยู่ร่ำไป
.
.
ไม่มีอะไรจะอยู่กับเราไปตลอด
ทุกสิ่งเกิดมาเพื่ออยู่กับเราชั่วคราว
แล้วต้องจากเราไป
.
.
ทุกสิ่งทุกอย่าง หมายถึงทุกอย่างจริงๆ
100% ของสิ่งที่เราเป็นเจ้าของและครอบครองอยู่ตอนนี้
ต้องจากเราไปทั้งนั้น
.
.
ถ้าเราคิดสิ่งนี้ได้อย่างตั้งใจทุกวัน
วันไหนที่ของเราหาย
วันไหนที่ของเราพัง
วันไหนที่ของเรามันสลายไป
เราจะทุกข์ใจน้อยกว่าคนอื่น
เพราะเราเข้าใจและเตรียมหัวใจไว้แล้วนั่นเอง
.
.
#สิ่งที่ห้า สิ่งสุดท้าย
.
.
ให้เราคิดถึงทุกวันว่า...
โลกนี้ไม่มีเรื่องบังเอิญ
ชีวิตเราไม่มีอะไรฟลุ๊กหรือ random อะไรทั้งนั้น
ชีวิตเราทุกเรื่อง ทุกอย่าง ทุกวินาที ทุกขณะจิต
ตกอยู่ภายใต้กฏแห่งกรรม
.
.
อะไรดีๆที่เกิดกับเรา
ไม่ใช่เพราะเราดวงดี
ไม่ใช่เพราะเราโชคดี
ไม่ใช่เพราะวาสนาดี
.
.
แต่เป็นเราเคยทำกรรมดี
ทำการกระทำดีๆไว้ในอดีต
ปลูกเมล็ดดีๆรดน้ำใส่ปุ๋ยเอาไว้
วันนี้มันเลยมาผลิดอกออกผล
ไม่ใช่เรื่องบังเอิญหรือได้พรอะไรทั้งนั้น
.
.
ฉันใดก็ฉันนั้น
อะไรร้ายๆที่เกิดกับเรา
ไม่ใช่เพราะชีวิตเราเฮงซวย
ไม่ใช่เพราะเราโชคร้าย
ไม่ใช่เพราะเป็นคนดวงไม่ดี
.
.
แต่เพราะเราเคยทำกรรมชั่ว
ทำการกระทำร้ายๆไว้ในอดีต
วันนี้มันเลยมาเช็คบิลเอาคืน
เป็นวิบากกรรมที่ทำไว้
ไม่ใช่เรื่องบังเอิญหรือดวงซวยอะไรทั้งสิ้น
.
.
เรามีกรรมเป็นกำเนิด มีกรรมเป็นต้นตระกูล
เราเกิดมาเพราะต้องรับผลกรรมของเราเอง
เล็กน้อยแค่ไหนก็ต้องรับ
ไม่มีใครรับแทนได้
ต้องรับเองทั้งนั้น
รับทั้งกรรมดี ที่เราได้รางวัลพร้อมได้ปันผล
รับทั้งกรรมชั่ว ที่เราถูกเช็คบิลพร้อมเสียดอกเบี้ย
.
.
เราเกิดมาชาตินี้เพื่อรับผลกรรมเก่า
และสร้างกรรมใหม่ที่ดีๆเพื่อสะสมไว้ออกดอกในวันหน้า
.
.
และนี่คือห้าสิ่งที่เราต้องคิดถึงทุกวันแบบตั้งใจ
หลายๆสิ่ง มันย้ำเตือนว่าวันนี้เรายังโชคดีนะ
ที่ยังไม่แก่ไปกว่านี้
ไม่เจ็บไข้ได้ป่วยจนทำอะไรไม่ได้ไปมากกว่านี้
และวันนี้ยังมีลมหายใจ ยังไม่ตายไป
.
.
แต่วันหน้าเราจะแก่กว่านี้
เจ็บป่วยหนักกว่านี้
และสุดท้ายหมดลมหายใจไปแน่นอน
ไม่ช้าก็เร็ว
.
.
ดังนั้น วันนี้เป็นวันที่โชคดี เป็นวันที่ฤกษ์ดีที่สุดแล้ว
เมื่อวานแก้ไขอะไรไม่ได้
พรุ่งนี้ไม่รู้จะอยู่ถึงไหม
แต่วันนี้อยู่ถึงนี่แล้ว
เรามีวันนี้แน่ๆ
เราครอบครองวันนี้ วินาทีนี้ 100%
ส่วนเมื่อวานและวันพรุ่งนี้ไม่ใช่ของเราทั้งนั้น
.
.
และเมื่อเรามีวันนี้
แต่ไม่รู้จะมีวันหน้าไหม
หรือต่อให้เรามีวันหน้า
คนที่เรารัก ของที่เรารัก
หรือแม้กระทั่งร่างกายของเราจะยังเหมือนเดิมรึเปล่า
.
.
เราไม่มีทางรู้เลย
หลายอย่างเกิดขึ้นกับชีวิตโดยไม่มีสัญญาณเตือน
หรือไม่มีการไล่ระดับจากน้อยไปมากด้วยซ้ำ
ดังนั้นเราจะไม่ประมาทกับอะไรทั้งนั้น
.
.
อยากทำดีกับใคร
เราจะรีบทำ
อยากขอโทษใคร
เราจะรีบทำ
อยากให้อภัยใคร
เราจะรีบทำ
อยากทดแทนบุญคุณพ่อแม่
เราจะรีบทำ
อยากใช้เวลากับคนที่เรารักให้มากขึ้น
เราจะรีบทำ
.
.
ยิ่งช้าโอกาสยิ่งลดลง
ชีวิตคนเราเหมือนการจุดเทียนที่มองไม่เห็นไส้
ไม่รู้ว่ามันจะหมดเมื่อไหร่
แต่รู้ว่ามันหมดแน่ๆ
.
.
แต่ในเมื่อวันนี้มันยังสว่างอยู่
เราก็จะใช้แสงสว่างนั้นอย่างคุ้มค่าที่สุด
.
.
ถ้าเราคิดถึงห้าสิ่งนี้อย่างตั้งใจในทุกๆวันได้
เราจะใช้ชีวิตอย่างละเอียดขึ้น ประณีตขึ้น
ใส่ใจคนรักและสิ่งที่เรารักมากขึ้น
เห็นคุณค่ากับสิ่งที่อยู่แล้วมากขึ้น
เข้าใจธรรมชาติมากขึ้น
เตรียมใจกับความทุกข์ได้ดีขึ้น
เมื่อเจอจริงๆก็จะรับมือกับมันได้อย่างสง่างาม
.
.
ไม่ใช่เพราะเราเก่ง
แต่เป็นเพราะเราเข้าใจ
.
.
นี่คือ 5 สิ่ง ที่เราคิดจบได้ใน 5 นาที
แล้วทำให้อีกกว่า 1,400 นาทีที่เหลือในวันนั้น
เป็นทุกนาทีที่มีสติ มีคุณค่า
และมีความหมายที่สุด
.
.
ขอให้พวกเราใช้ชีวิตอย่างมีสติและมีความหมาย
ครูบาขอเจริญพร
#เพจธรรมะย่อยมาแล้ว
======
- 36
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
