รูปร่างและสีของอึ สำคัญอย่างไร?
อึของแต่ละคนมีรูปร่างต่างกัน ขึ้นอยู่กับอาหาร สุขภาพ หรือแม้แต่เพศ
นอกจากสีอึที่ควรเหลืองอร่ามหรือน้ำตาลอ่อนนิด ๆ พองามแล้ว อึของคนสุขภาพดีจะต้องมีรูปร่างที่ดีด้วย คือต้องมีลักษณะคล้ายกล้วย ไส้กรอก หรือยาสีฟันที่บีบออกจากหลอด (แล้วแต่คนจะเปรียบ) เนื้อนุ่ม ผิวเรียบ ขนาดยาวติดต่อกัน (ยิ่งขดเป็นรูปอึเหมือนในการ์ตูนได้ยิ่งดี) เส้นผ่านศูนย์กลางใกล้เคียงกับนิ้วหัวแม่มือ และที่สำคัญคือต้องลอยตัวประมาณหนึ่ง ไม่จมดิ่งหรือลอยตุ๊บป่อง อึที่จมดิ่งแสดงว่ารับประทานเนื้อสัตว์มากจนเกินไป ต้องเพิ่มเส้นใยในมื้ออาหาร ส่วนอึที่ลอยผิวน้ำบ่งบอกว่าร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ
ส่วนอึเหล่านี้เป็นสัญญาณของอันตราย คือ
- อึที่มีรูปร่างผอมยาวคล้ายเส้นอุด้ง แสดงว่ากล้ามเนื้อหน้าท้องมีปัญหา อาจเกิดจากอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ขาดสารอาหาร
- อึที่คล้ายก้อนหินเม็ดเล็ก ๆ ถ่ายออกมาทีมี 2-10 ก้อน คล้ายอึกระต่าย อาจเป็นเพราะขาดน้ำหรือกลั้นอึนานเกินไป
- อึที่แข็งปนน้ำ แสดงว่าลำไส้ไม่แข็งแรง อาจเกิดจากภาวะเครียด
- อึแบบดินโคลน อาจเป็นเพราะนอนหลับไม่เพียงพอ รับประทานอาหารรสเผ็ดจัด หรือดื่มกาแฟมากเกินไป
- อึแบบน้ำ แสดงว่าลำไส้ดูดซึมน้ำไม่ได้ เกิดจากความเครียด นอนหลับไม่เพียงพอ หรือมีอาการท้องเสีย
เห็นหรือยังว่ารูปร่างอึสำคัญมากแค่ไหน ทางที่ดีควรดูแลสุขภาพให้แข็งแรงเพื่อรูปร่างอึที่ดีอยู่เสมอ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
