ร้อน ๆ ๆ ๆ ๆ ไปที่ไหน ใครๆ ร้อน
แต่ร้อนจนเป็น Heatstoke จนเป็นลม แบบนี้นี่ คงไม่มีใครอยากเป็น
ภาพจาก google
ไม่ได้เกิดขึ้นกับเราโดยตรง เรียกว่าประสบการณ์ร่วมกันดีกว่า วันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์ ที่เพิ่มเกิดเมื่อหัวค่ำ ขอวันที่ 25 เมษานี้เอง
ปกติเราเดินทางไปทำงานทางเรือ วันนี้ขากลับเราโชคดีที่ได้นั้ง(โดนไม่ต้องแย่งชิง 555 ) แต่ได้นั่งข้างหลัง ด้วยความที่วันนี้เพลียงาน เผลอลับเป็นระยะๆ รู้สึกว่าร้อนมาก ต้องปลดกระดุมสองเม็ด และเรือขับช้ามาก (กว่าปกติ)
จนถึงท่าเรือที่เราจะขึ้นฝั่ง ขณะที่เตรียมขึ้นจากเรือ ข้างๆเรามีผู้หญิงคนนึงกำลังยอตัว เหมือนจะมองอะไรสักอย่าง แต่แล้วเธอก็ทิ้งตัวลงมือยังจับเชือกอยู่ ตาเบิกโพรง แต่ไม่โฟกัสกับสิ่งใด
(สัญชาตญาณบอกได้ว่าไม่ปกติแล้ว) เธอเป็นลม (แต่ปกติที่เราเจอ เป็นลมแบบตาหลับนะ ตาค้างไม่เคยเจอ ชักลังเลใจ) เราเลยรีบประคองเธอขึ้นมาก่อนดีกว่า
แต่สุภาพบุรุษเอวบางร่างน้อยแบบเรา บวกกับความโคลงเคลงของเรือ เป้ (หนักราวๆ5 กก.รวมสัมพารกในการทำงาน) และความ เหนื่อย ล้า เพลีย ร้อน หิว (วันนี้กินข้าวมื้อเดียวเอง >< ) เราพยุงเธอไม่ไหว หันมองรอบข้าง ทุกคนมีแต่ยืนมอง แต่ไม่มีใครยืนมมาช่วย เราเอาหูฟังออก (เราเปิดเพลงดังเพื่อกลบเสียงเครื่องเรือ) ตอนนั้นเราตกใจนะ (เพราะพุ่งเป้าไปที่ อาบน้ำและก็กินข้าว แฮร่) พอตั้งสติได้ก็เราตะโกน "มีคนเป็นลม ช่วยหน่อยครับ" จึงมีพี่ชายคนนึง มาช่วยพยุงเธอไปนั่ง พี่สาวอีกคนยื่นพัดมาพัดให้ พี่สาวอีกคนยื่นยาดมมาให้ (ขอบคุณพี่ๆทุกคนแทนน้องเค้าด้วยครับ)
จนสักครู่ เธอเริ่มได้สติดีขึ้น เรารีบพาเธอขึ้นจากเรือ นั่งพัก หาน้ำเย็นๆให้เธอ พี่สาวที่นั่งรอเพื่อน(มั๊ง) อยู่ข้างๆเห็นเข้าก็มาช่วยดูแล อาการเธอดีขึ้นมาก และพี่สาวก็ช่วยดูแลอยู่(เพราะเพื่อนเธอยังไม่มา..มั๊ง) เราจึงเดินจากมาพร้อมคำขอบคุณจากเธอ
พาร่างโทรมๆกลับบ้านอย่างอารมณ์ดี (เวลาที่ได้ทำดีแล้วอารมณ์มันจะดีดีจริงๆนะ ^^)
เราไม่ได้จะมาอวดว่าเราทำดีอะไรมานะ
แต่เราอยากจะแนะนำวิธีรับมือกับอากาศร้อนๆแบบนี้นะ จากประสบการณ์ของเราเอง
- น้ำ สำคัญมาก ดื่มบ่อยๆ แต่อย่ามาก 3-4 อึกก็พอ เราพกน้ำหนึ่งขวดกับหนึ่งแก้ว(เก็บความเย็น)เสมออย่าให้ร่างกายขาดน้ำเด็ดขาด
- อาหาร กินรองท้อง ก่อนที่จะต้องเดินทาง (ไว้กินจริงจังกับคนที่บ้าน)
- ฉี่ ช่วยระบายความร้อนได้เยอะนะ ^^ ฉี่บ่อยๆ
- เสื้อผ้า ควรเป็นเนื้อผ้าที่โปร่งระบายอากาศได้ดี ไม่ปิดคอ (เธอใส่ปิดคอและผ้าลินิน)
- พก พัด พัดลมมือ ร่ม ยาดม ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเปียก(ผ้าเช็ดตูดเด็ก) ฯ
ถ้ารู้สึกเหนื่อย หายใจเริ่มไม่สะดวก เหงื่อไม่ออก ให้หยุดพัก เข้าที่ร่ม ดื่มน้ำช้าๆ ทีละน้อยๆ รอจนร่ายกายคลายความร้อน จึงค่อนเดินทางหรือทำกิจกรรมต่อ
เราเองก็ไม่ได้แข็งแรงกว่าใคร ดูจะผอมแห้งแรงน้อยด้วยซ้ำ ยิ่งในช่วงเวลาอ่อนล้า หลังเลิกงาน พลังงานหมดไปจากการทำงานทั้งวัน แล้วเจออากาศร้อนๆแบบนี้ด้วยนะ เราเองก็อาจเป็นลมได้เหมือนกัน (แต่งานของเรามักจะอยู่กลางแจ้ง เราเป็นโฟร์แมนก่อสร้าง เราต้องเจอความร้อนเป็นประจำ ร่างกายเลยปรับตัวได้ อต่ก็ไม่ชินนะ ^^) ไม่รู้จะร้อนแบบนี้ไปอีกนานแค่ไหน ถ้าวันไหนเราเป็นลม หวังแค่ว่าจะเจอคนแบบเราบ้างนะ ^^
เคยมีคนคนนึง(จำไม่ได้จริงๆว่าใคร T T ) พูดให้ได้ยินว่า ประมาณที่ว่า
สิ่งที่ผมช่วยคุณ ไม่ต้องตอบแทนให้ผม แต่จงมอบให้กับคน ที่ควรจะได้รับต่อไป ... ผมหวังเพียงว่า สิ่งนี้จะวนกลับมาถึงผม ในวันใดวันนึง
ปล.วันหลังจะมาเล่าประสบการณ์ ติดอยู่ในลิฟท์ เกือบหนึ่งชั่วโมงให้ฟังนะ
ดูแลตัวเองด้วยนะครับ
#gunthiya
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
