🥇แนะนำแอพนั่งสมาธิวันละ 5 นาที #ฟรีด้วยนะ
--เพื่อสร้างจิตใจแห่งความสำเร็จ--
#เดือนใหม่เริ่มกับสิ่งดีๆ
ก่อนนอนคืนนี้ อยากชวนทุกคนลองนั่งสมาธิดูซัก 5 นาที 10 นาที โดยใช้แอพ Insight Timer
ตัวนี้ ซึ่งเน้นฟรีเกือบทั้งหมด จะเลือกแบบตั้งเวลาเฉยๆ หรือมีคนสอนก็ได้ แล้วแต่เราเลยครับ
แอพนี้จะมีการจับเวลานั่งสมาธิแล้ว แล้วมีตัวบอกเวลาดังตอนจบเท่านั้น และคอยเก็บสถิติค่าขยันของแต่ละคนเอาไว้เป็นกำลังใจให้นั่งต่อด้วยครับ
ผมเป็นชอบดูตัวเลข และมีกราฟให้ดูแบบนี้ด้วย ยิ่งอยากให้ทำต่อเนื่องครับ
มาลองนั้งสมาธิกันครับเพื่อให้ใจเย็นขึ้น มีสติขึ้น และวางแผนการทำงานได้รอบคอบขึ้น ช่วยให้หลับสบาย แค่นี้ก็ทำให้ทุกเช้าเป็นเช้าที่ดีมากแล้วจริงๆสำหรับเรา
เมื่อจิตใจเข้มแข็ง เราก็พร้อมสู้กับสิ่งต่างๆเพื่อความสำเร็จในชีวิตเรา
ดาวน์โหลดแอพทั้ง IOS และ Android เลยครับ
#หวังว่าบทความนี้จะมีประโยชน์กับเพื่อนๆ นะครับ
มาให้คะแนนกัน เพื่อเป็นกำลังใจในแก่ผู้เขียน
เป็นประโยช์นมาก : ❤ ชอบ : 👍
ดีมาก : 😀 เยี่ยมเลย : 😯
- 13
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
