ข้อดี ข้อเสียของการช่วยตัวเอง
ข้อดีของการช่วยตัวเอง
การช่วยตัวเองทั้งผู้หญิงและผู้ชายต่างก็มีข้อดีอยู่พอสมควร เช่น ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ได้ปลดปล่อยทางอารมณ์โดยเฉพาะคนที่ยังโสด หรือไม่ได้อยู่กับแฟน เป็นต้น
การช่วยตัวเองช่วยลดความเครียดได้ดี ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความรัก ความเครียดที่เกิดจากการทำงาน การได้ช่วยตัวเองจะทำให้เกิดการกระตุ้นฮอร์โมนแห่งความสุข ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย สบายมากขึ้น
สำหรับคนที่อยู่ในวัยเรียนจะลดความเสี่ยงในการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และลดปัญหาการตั้งครรภ์ในวัยเรียนได้อย่างดีเยี่ยม
สำหรับผู้ชายนั้นสามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก ช่วยทำให้อสุจิแข็งแรงขึ้น
ข้อเสียของการช่วยตัวเอง
ทำให้เกิดการติดเป็นนิสัยหรือที่เรียกกันว่าติดมือ เพราะช่วยตัวเองบ่อยเกินไปจนเกิดการชินมือ ส่งผลต่อพฤติกรรม เช่น ชอบอยู่คนเดียวมากขึ้นเพื่อมีความสุขกับการช่วยตัวเอง
เมื่อเสพติดไปแล้ว แม้จะมีเพศสัมพันธ์จริงๆ สุดท้ายก็หนีไม่พ้นแอบไปช่วยตัวเองในเวลาที่ต้องอยู่คนเดียวอยู่ดี
ยิ่งช่วยตัวเองมากเท่าไรก็ยิ่งติด และยิ่งส่งผลให้เป็นคนที่มีอารมณ์ทางเพศสูงเกินกว่าปกติมากเท่านั้น
เกิดความกังวลว่าตัวเองมีปัญหาด้านสุขภาพหรือจิตใจหรือไม่ ซึ่งส่วนหนึ่งเป็นเพราะการรับรู้ในสังคมว่าคนที่ช่วยตัวเองเป็นคนที่มีความต้องการทางเพศมากเกินไป
สำหรับคนที่มีครอบครัวแล้วมักจะเกิดการเปรียบเทียบกับคู่รักตนเอง เพราะคุณอาจจะเคยชินกับการช่วยตัวเอง ทำให้รู้สึกดีในขณะมีเพศสัมพันธ์ ไม่เท่ากับช่วยตัวเอง
ทำให้ผู้หญิงบางคนปฏิเสธการมีแฟน เพราะคิดว่าโสดก็มีความสุขได้เช่นกัน
ทำให้มีอาการอ่อนเพลีย
สัญญาณที่บ่งว่าเสพติดการช่วยตัวเอง
หมกมุ่นกับการช่วยตัวเองตลอดเวลาจนไม่ได้ทำกิจกรรมอื่น ขาดงาน ขาดการเรียน
มีความรู้สึกซึมเศร้า โดดเดี่ยว แยกตัว ไม่อยากมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
ช่วยตัวเองแม้จะเกิดแผลที่อวัยวะเพศแล้วก็ไม่ยังหยุด
มักมีการใช้สารเสพติดร่วมด้วย
จะสังเกตได้ว่าการช่วยตัวเองจะเริ่มเกิดโทษเมื่อทำมากเกินไป อย่างไรก็ตาม การช่วยตัวเองไม่ใช่สิ่งผิด ฉะนั้นทั้งผู้ชายและผู้หญิงควรรู้จักควบคุมอารมณ์ หากิจกรรมใหม่ๆ ทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ