Blockdit Logo (Mobile)
หนังสือของเธอ
•
30 มิ.ย. 2019 เวลา 03:36 • การศึกษา
#13 อิคิไก ความหมายของการมีชีวิตอยู่
เขียน : Ken Moji
แปล : วุฒิชัย กฤษณะประกรกิจ
จำนวน : 257 หน้า
อิคิไก
ความรู้สึกหลังอ่าน :
หนังสือเล่มนี้ บอกเล่าถึงแง่มุม
กระบวนการคิดต่างๆ
ที่เกี่ยวข้องกับคำว่า อิคิไก
ซึ่งประกอบไปด้วย
เสาหลัก 5 ประการของอิคิไก
- การเริ่มต้นเล็กๆ
- การปลดปล่อยตัวเอง ( ความถ่อมตัว)
- ความสอดคล้อง
- ความสุขกับสิ่งเล็กๆ
- การอยู่กับปัจจุบัน
อ่านเล่มนี้จบ ก็พอเข้าใจความคิด
ของคนญี่ปุ่นมากยิ่งขึ้น
เรียกได้ว่า นี้คือวิถี ของการใช้ชีวิตเลยก็ได้
เพราะหลักการเหล่านี้ จะช่วยส่งเสริมให้เรา
เข้าใจตัวเอง เข้าใจสิ่งเราทำ
เข้าใจบริบทของสิ่งต่างๆ รอบตัวเรา
ได้อย่างดี
การทำงานไปวันๆ หรือใช้ชีวิตไปวันๆ
โดยไร้ความหมายนั้น จะจบลง
ถ้าเราลองนำหลักเหล่านี้มาพิจารณา
ให้เข้ากับรูปแบบชีวิตของเราเอง
และช่วยเพิ่มคุณค่า
กับทุกสิ่งที่เราคิด และกระทำ
ไม่ว่า คุณจะทำอะไร
แต่หากมีหลักของ อิคิไก
คุณก็จะประสบกับความความสุขได้
ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน สถานการณ์ใดก็ตาม
นี้คือความรู้สึกที่ได้ หลังอ่านจบ
Shortnote key word :
บทที่ 1 : อิคิไกคืออะไร
- อิคิ = มีชีวิต , ไก = เหตุผล
- ความสุขและความหมายของชีวิต
- การตื่นรู้, ความมุ่งมั่น ทุ่มเท
- พ่อครัวซูชิ จิโร่ โอโนะ
บทที่ 2 : เหตุผลของคนตื่นเช้า
- อะไรเป็นสิ่งที่ให้รสชาติกับชีวิตเรา
- สิ่งที่สร้างความกระตือรือร้นในการทักทายวันใหม่ทุกวันเรื่อยไป
- พ่อค้าปลา ฮิโรกิ ฟูจิตะ
บทที่ 3 : โควาริ และประโยชน์ของการคิดเล็ก
- โควาริ = การแสดงออกถึงความภาคภูมิใจในสิ่งที่เขาทำ
- โควาริ = ความใส่ใจกับรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ
- การเริ่มต้นเล็กๆ โดยไม่จำเป็นต้องตัดสินผลของความพยายามด้วยแผนการอันใหญ่โต
- สร้างสรรค์อย่างบ้าคลั่ง สุดโต่ง
บทที่ 4 : ความงานในแบบ อิคิไก
- การได้อยู่กับปัจจุบันขณะ
- ปลดปล่อยอัตตา
- การละวางตัวตน
บทที่ 5 : ลื่นไหลและสร้างสรรค์
- ภาวะลื่นไหล (การอยู่ตรงนี้ ตอนนี้)
- การจมจ่ออยู่กับตัวเอง ปัจจุบัน โดยไม่ต้องไปแสวงหาความพึงพอใจจากสิ่งภายนอก เพราะมันคือ ความสุขจากข้างใน
- ทำงานที่เรารัก และมีสมาธิอยู่กับมันมากๆ
- การใส่ใจกับรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ โดยไม่ต้องมาคอยคิดว่า จะมีใครมาเห็นด้วยหรือไม่
- เช่น การเล่นดนตรีโดยไม่มีใครฟัง วาดรูปโดยไม่มีใครดู เขียนเรื่องสั้นโดยไม่มีใครอ่าน ความสุขที่เกิดขึ้นภายใน และความพึงพอใจ ก็มากพอแล้วที่จะทำให้เราบรรลุถึงจุดนั้นได้
บทที่ 6 : อิคิไก และความยั่งยืน
- ความสมดุล
- ชื่นชมความทุ่มเทของความธรรมดา
- Win - win
- คิดแบบเป็นระบบกับธรรมชาติ
บทที่ 7 : ค้นหาจุดหมายของชีวิต
- การเรียนรู้ และรู้จักปรับตัว
- เราค้นพบอิคิไกได้ในทุกสถานการณ์
- ทำดีที่สุดในทุกสถานการณ์
- อิคิไกเป็นการปรับตัวตามสภาะแวดล้อม
บทที่ 8 : ถ้าคุณไม่ตาย คุณก็แกร่งขึ้น
- อิคิไก ทำให้เรามีความเข้มแข็งและอดทนยืนหยัด
- ความกล้าหาญและความหวัง ที่ต้องเชื่ออย่างสุดหัวใจ จะนำพาเราผ่านภัยพิบัติมาได้
- การปลูกฝั่ง mindset ที่ดีตั้งแต่ยังเด็กๆ
- ทุกสรรพสิ่งในโลกใบนี้ ล้วนเชื่อมโยงกัน
- การแสดงความเคารพนับถือ และเอาใจใส่
- เทพเจ้าแปดล้านองค์
บทที่ 9 : อิคิไกและความสุข
- สุขจากสิ่งที่เรารัก
- แม้ทุกคนจะแตกต่าง แต่ก็ได้รับการปฎิบัติอย่างถ่อมตัวเสมอกัน
- ไม่มีสูตรสำเร็จในความสุข แต่หากจะเริ่มสุขได้ ก็ต้องยอมรับตัวเองก่อน
- อย่าให้ภาพลวงตามาหลอกเรา
- นิทานเรื่องนกสีฟ้าแห่งความสุข
- เราสามารถค้นหาความสุขภายใต้เงื่อนไขเฉพาะของเราแต่ล่ะคนได้
บทที่ 10 : ยอมรับตัวเองอย่างที่เป็น
- จูนิน โทอิโร แปลว่า สิบสีสำหรับสิบคน
- เป็นตัวเองตามธรรมชาติ
- คนเรามีหลายบทบาท ตามปัจเจกบุคคล
บทที่สรุป : ค้นพบอิคิไกของคุณเอง
- อะไรคือคุณค่าทางจิตใจที่สูงที่สุดของเรา
- อะไรคือสิ่งเล็กๆ ที่ให้ความสุขแก่เรา
> นอนหลับ
> ชนะใจตัวเอง
> รู้ทันความคิดในจิตใต้สำนึก
โฆษณา